有问必答 > 精神科 > 失眠
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性别：男年龄：标签： 缺钙
缺钙有可能会导致失眠。钙离子在血液中有一定的浓度范围，正常浓度的钙离子能起到维持神经肌肉兴奋性，维持正常细胞代谢的作用。如果人体内缺钙，可能会导致血液中的钙离子浓度降低，发生低钙血症，进而出现夜间睡
回复医生：黄世昌
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性别：男年龄：标签： 运动
运动以后出现失眠的症状，主要是因为运动以后，导致大脑皮层的功能活动比较兴奋，容易出现睡眠障碍的问题。可以做几次深呼吸，这样可以改善睡眠质量。可以听舒缓的音乐，或者听催眠曲，这样就可以很快入睡。
性别：男年龄：标签：
调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。中医认为火不养心，心不养眠就会影响睡眠。保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。平常
性别：男年龄：标签： 针灸
10天左右，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著。有明显的效果大概需要10天，如果效果不太明显可以暂停几天。
性别：男年龄：标签： 手心烦热
跟阴虚关系比较密切，五心烦热就是手心、脚心，还有胸口、心口发热。除了失眠以外，还会伴有盗汗、咽干、口干、手脚心发热，还有舌苔、舌质会比较偏红，舌体偏瘦小，脉是弦细或者偏弱的一种状态，这就是阴虚比较常
性别：男年龄：标签： 安神补脑液
安神补脑液，的确可以改善失眠的症状。而且有很多人用了效果比较好。但是并不是对所有失眠都有效果，而且它也不是西医的镇静安神药，并不是用了以后马上见效。安神补脑液适用于精血不足、气血两亏，心神失养所致的
性别：男年龄：标签： 米氮平
米氮平治疗失眠，治疗失眠的主要原理与的副作用有关系，因为这种药物可以引起嗜睡的症状，从而达到缓解失眠的作用。对于睡眠当中容易早醒的症状，很好的调理治疗作用。
首先考虑是神经衰弱引起的，也可能是过度的疲劳，或者情绪不稳定，以及思想压力大，都有可能影响到的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象。
针灸治疗失眠有较好的疗效。对于失眠，常用的针刺穴位有百会穴，双侧太阳穴，人中穴，风池穴，翳风穴等。同时，根据不同患者辨证论治的结果加用不同的穴位。如心脾两虚型的失眠能加中脘，足三里，内关等心脾经的穴
维生素b6能够促进新陈代谢，还能够去除黑色素。能够保护人体皮肤，防止肌肤出现发红肿胀的症状，使肌肤更加清爽。也会作用到人们到头发上，它会通过给毛囊充氧使头皮更厚更肥沃，不但能够促进头发的生长，同时还能
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
