有问必答 > 精神科 > 失眠
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 气虚
女的气虚失眠可以适当的使用这种食物来进行改善，但是最基本的还是要调理情绪，平时注意一定不要过度的焦虑和紧张的，要接纳日常生活中所有的不良事件。要带着这种不良的情绪去生活，尝试做一些自己喜欢的。
回复医生：陈秀杉
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 推拿
推拿对于治疗失眠确实有一定的效果，但是这种方法只能辅助，并不能当做治疗睡眠的一种主要方法，除了这种推拿的辅助方法之外，在平时也应该去吃一些中药调理，这样按摩加中药搭配在一起效果会更快，而且对人体也没
性别：男年龄：标签： 脾虚
脾胃虚弱可引起失眠这一症状，可配合药物治疗、针灸或按摩等方法，保持心情舒适并注意休息。平时要多做运动和锻炼。保持好心情。然后配合镇静药和健脾胃药。不要吸烟，也不要喝咖啡、茶等。不要看刺激的电视和杂志
平常一定要作息规律，不要晚上睡觉经常玩手机，当地的中医门诊或者医院的中医科都可以现场把脉辩证治疗。规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，逐渐每天慢跑三公里，多种运动方式运动。
失眠用药物治疗效果不显著时候，可以选择推拿来辅助治疗，通过按压，疏通大脑气血，改善供氧，可以抑制过高神经兴奋，对神经系统产生镇静、催眠作用。可以到正规中医院就诊，请专业的医师治疗。
性别：男年龄：标签： 心火
人们出现失眠的原因有很多种，有的是因为心火比较旺，也有的是因为精神压力比较大，索引起的。心火上炎型。症状表现为发热、心烦、口渴、便秘、口舌生疮、溃烂疼痛为主，治疗主要以清热降火为主，药方可服用药物进
性别：男年龄：标签： 肾虚
去医院中医科号脉问诊，开适合的中药，平时注意睡前不要吃容易引起兴奋的食物，比如咖啡、浓茶等，不要吃辛辣、油腻等刺激性或难以消化的食物，睡前不要看手机，应创造良好的睡眠环境。
性别：男年龄：标签： 血瘀
胳膊血瘀会引起失眠的状况，会容易失眠，面色也会晦黯，粗糙呈褐色，面部有色素沉着，会有或黑斑，偶尔会有黑眼圈，口唇黯淡；血液瘀阻在下焦（肾），女性有痛经，男性可能还会前列腺痛。
性别：男年龄：标签： 焦虑 抑郁
是可以用中药进行身体调理的，中药可以起到养血安神的效果，如果还是没有改善可以去医院作进一步检查。焦虑性失眠是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安。平时要放松心态，适当运动
性别：男年龄：标签： 湿热
湿热是中医的说法，西医是没有这种说法的了，西医讲究的，还会可能考虑睡眠障碍，导致身体机能出现了问题的情况的了，身体素质的问题的了，一般还是要考虑使用一些助眠的药物，并且要注意加强运动，睡眠充足，提高
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
