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心里有事睡不着觉可以做些自己喜欢做的事，试着分散下注意力，会让大脑进入松弛放松的状态，然后就能睡着了，睡觉前可以喝杯温牛奶，也有安神的作用。平时可以吃一些食物来调节，如苹果，香蕉，梨，小米粥，酸枣仁
回复医生：刘强
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导致失眠的原因也是非常多的如：在紧张情绪的时候会影响到睡眠：在思想压力大的时候也会出现失眠的现象；还有的喝浓茶、喝咖啡等兴奋神经的饮料也可能引起失眠现象的发生；体温升高的时候；白天剧烈运动的时候；还
治疗失眠应该到当地二甲以上的正规医院去诊治。由于地理位置不同，不清楚在那里有哪些失眠医院。但是应该去一些正规的二级医院，同时，询问医生的病情，提高睡眠质量。睡觉前可以多浸泡脚，这有利于血液循环。
性别：男年龄：标签： 安眠药
长期失眠大多是由于神经衰弱，这与自身性格、疲劳、熬夜、压力过大等有关。不要尽可能频繁地服用安眠药，否则可能会导致老年痴呆症、记忆力丧失和其他脑部疾病，副作用相对较大。
失眠十多年了，我们可以使用一些药物，我们可以先服用一些中成药，如口服镇静补脑药，如果吃了这种不改善的话，我们会服用西药镇静催眠药物。必须遵守医嘱，不要随意私自用药。
每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠，对于失眠人士有很好的改善效果。不要有过多的精神压力，放松生活和工作的节奏。还要注意，多锻炼身体，提高身体素质，平时还要注意避
可以吃一些抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂，外加一些中和胃酸的药物，如碳酸铝镁等，减少胃部灼热感，做检查看下有没有幽门螺杆菌感染，如果有需要进行抗菌治疗。平时注意规律饮食，不过量饮酒，可以适当的多
性别：男年龄：标签： 睡眠障碍
服用一些镇静中成药和一些神经性药物来治疗这种症状，这可能与最近生活和工作压力过大、麻烦增多等原因有关。更多的考虑是神经失眠的表现。用药后应注意观察效果。如有必要，你可以去当地的中医医院进行诊断和调理。
晚上睡不着觉应该是心理上还是身体上出现了一些问题所导致的，建议可以到医院去做一个相关的检查，如果说没有什么器质性的疾病，也不要过于的担心，还是要注意身体健康，也可能是因为情绪方面的问题影响到了睡眠。
青少年失眠的话，是可以选择中医治疗的，主要是认为脾虚所导致的，可以到医院在中医的把脉下，使用一些治疗失眠的药物，另外失眠的话和平时的压力过大有很大关系，首先要放松心态，饮食以清淡的为主，晚上应该早些
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
