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顽固性失眠指的是出现入睡困难，早醒，持续觉醒的症状超过三周，严重的影响正常人的学习生活工作。引起的病因也是比较复杂的，常见的病因就是由于心理精神因素引起的，往往会出现一些焦虑抑郁的症状。所以如果出现
回复医生：刘强
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治疗失眠的方法可以白天不要睡觉，要多些运动，多吃一些有助于睡眠的水果，养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，才能帮助改善的，但是一般是要看具体病情，如果比较严重的还是要考虑药物治疗的。
养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进，也可以服用牛奶，牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨
治疗顽固性失眠，其实是没有什么好的方法的，需要进行对症治疗，引起此病的原因有很多，比如环境因素，药物和食物因素，甚至精神因素等。如果症状不明显的话，平时规律生活习惯，早睡早起，避免过度用脑，也可以到
性别：男年龄：标签： 多梦
患者可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶有助于睡眠，或者吃一个苹果，在床头柜上放几个剥开皮的香橙，闻着香橙的味道睡觉也是可以加强睡眠的，或者将洋葱的皮捣碎，也是闻一闻，还有就是睡觉之前不要喝茶，咖啡之类的东西。
失眠很严重一夜一夜睡不着可以口服营养神类药物及强脑安神类药物进行治疗。这可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，治疗的同时要注意生活作息规律，避免劳累，睡前不宜喝咖啡等饮品。
可能是上火导致的，平时可以吃些去火消炎的药物，平时多喝水，有助于新陈代谢，对病情的恢复有一定的好处。如果严重的话可以到医院检查，看是否有耳部其他方面的病变。以免延误病情。对身体造成不必要的损害。
目前有出现严重的失眠症状，在临床用药方面，出现重度失眠，考虑和心理因素也有关系的，建议在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，白天坚持锻炼，也可以使用酸枣仁和龙眼干泡水喝。
性别：男年龄：标签： 抑郁 发困
属于生完孩子后有情绪不佳存在的症状，可以用疏肝解郁、清心化瘀的中药来做治疗的，平时的时候注意多开导病人，多带着爱人出去走走。在诊治过程中必须重视心理治疗，调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解
有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮患者入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
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