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防动脉硬化的食物有苹果，红薯。苹果和红薯由于富含纤维，吃后不易被吸收，可以吸收肠内的水分，保证肠内容物的增加，刺激肠神经，促进肠蠕动，还可以减少肠对胆固醇的吸收，尽快将胆固醇排出体外，对预防和治疗动
回复医生：龚新宇
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得了颈动脉硬化也不要过于害怕，积极配合医生治疗。建议首先平时饮食生活多注意，平时要低盐低脂饮食，多活动，多运动，但不要过度剧烈运动，平时要保证睡眠，注意休息，避免熬夜，建议及时完善血脂检查，判断目前
得了动脉硬化应该去医院的内科就诊，在医生的指导下，服用相关药物治疗。动脉硬化大多数由于长期三高以及随着年龄增长血管会硬化。长期动脉硬化容易引起心脑血管疾病。需要积极配合医生治疗。如果有三高，需要积极
要防止动脉硬化，首先要了解引起动脉硬化的一些原因，比如血脂高，肥胖，抽烟的习惯，体重超标，这些危险因素都会导致动脉硬化的发生，因此还是要养成良好的生活习惯，控制体重。在平常的生活中多吃蔬菜水果，多注
脑动脉硬化的情况下一定要注意，积极治疗的，可以使用一些药物来进行控制的，而且平时要注意通过药物来控制好心脑血管疾病。要注意避免高胆固醇高脂肪高糖食物，而且注意多休息，避免过度劳累的，需要注意定期检查。
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如果诊断脑动脉硬化病情，就可以造成脑供血不足症状，需要积极治疗原发病，才能改善病情，预防疾病加重，建议排除高血压，高脂血症等慢性疾病。需要降脂药物及抗血小板聚集药物治疗，定期神经内科复诊。
中西结合治疗动脉硬化，该疗法是结合中医理论与西方医学体系，利用了动脉血流方向，直接作用于患肢小动脉及小静脉，也能打通部分动静脉交通支，同时也能有效改局部血流，增加组织供血供氧，进一步改善神经功能，从
动脉硬化平时可以吃一些活血化瘀，改善循环的药物，具体用药遵医嘱。饮食上也要注意以清淡为主，多吃水果和蔬菜，避免大鱼大肉的过于油腻食物，平时吃饭的时候可以放一些食醋，具有软化血管的作用。
动脉硬化早期的治疗主要是改善微循环，平时如果有血压血脂血糖异常，需要控制好血压，血脂，血糖，适当的跑步运动，避免服用高脂肪类的食物，低脂饮食低盐饮食。也要改变一下生活习惯。
以低盐、低脂饮食为宜：低脂食物包括植物油或不饱和脂肪酸类，如深海鱼、白肉，可多摄入鸡肉、鱼肉，少摄入猪肉、牛肉等；多食用新鲜蔬菜、水果；适当饮水、饮茶，避免浓茶、咖啡等；规律生活习惯，切勿暴饮暴食；
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