有问必答 > 中医科 > 气虚
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性别：男年龄：标签： 调理
气虚体质的人会时常感到口干舌燥、嘴唇很干，总会去舔，所以平时应该多吃些水果，补充身体水分。比如可以多吃些火龙果、桃子、雪梨等水果。不要做那些过于剧烈的运动，赛跑、举重、长跑等运动更是该避免，可以改成
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 瘀证
气虚血瘀证是证属虚中夹实，以气虚与血瘀证候同时并见为特点。由于各种原因导致脏腑气机衰减，气虚推动无力，血行不畅而瘀滞。表现症状为气虚血瘀证以心肝病变，疼痛出现在胸胁部位。
气虚调理的方法主要是补气为主，如果有明显的气虚下陷，需要注意补气升提治疗。饮食生活调理可以多吃黄芪、山药、大枣粥之类的食物，避免吃通便泻下类的药物或者食物。节制饮食，暴饮暴食，避免吃肥腻生冷硬的食物
性别：男年龄：标签：
平时可以用大枣泡水代茶饮，长期饮用，对补气血有很大的作用。日常生活中还可以选择补气血的食物来吃，比如桂圆，山药，芝麻，胡萝卜，菠菜，猪肝，糯米等。还要保证足够的睡眠，避免熬夜。
身体虚弱、疲倦乏力、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出（易出汗）、语声低微等。气虚则在外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，身体
气虚的症状是面色苍白、肢体无力、气短心慌、容易出汗和活动后出汗更多。还会出现言语低微，根据其实脏器的不同所表现出来的临床症状也不相同。肺气虚的容易出现气短咳嗽。肾气虚容易出现腰膝酸软和眩晕健忘，脾气
注意穿衣饮食，不要接触食辛辣口味食物，要保持心情的舒畅，心理压力不要太大，心理因素很重要的，增强体育锻炼，加强体质，气虚可以试一下采取口服补气的药物控制，一定要在医嘱下坚持按时用药，注意复查。必要时
气虚与先天禀赋不足，后天脾胃失养，大病初愈，疾病消耗等因素有关，临床表现为少气懒言，面色苍白，倦怠乏力，食欲不振，腹胀，消化不良等症状。建议平时要注意饮食营养均衡，多吃一些补气食物。
气虚最主要的表现就是身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微等。宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性
性别：男年龄：标签： 多汗症 调理
气血虚是常见的身体疾病，中医认为气虚血虚难固津液，不仅仅会易出汗，男性还会经常会出现梦遗。主要是靠食疗进补，可以多食用补气的山药，补血的大枣等食物。早睡早起，戒除不良性活动，进行少量低强度运动。
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