有问必答 > 中医科 > 气虚
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性别：男年龄：标签：
可以吃点山药、龙眼、藕粉、大枣、母鸡肉、南瓜、葡萄干、羊肉等食物，不要吃生冷、苦寒、辛辣、燥热的食物，同时可以吃点酸枣仁汤等，这些都是有一定效果的，也可以去看看中医，把脉以后辨证施治调理一下，都是可
回复医生：陈秀杉
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气虚的人，需要多进食补气的药物或者是食物，常用的药物有人参、黄芪、党参等，在平日里煮粥或煲汤的时候，可以适当的放入。常用的中成药，有补中益气丸、参苓白术散和生脉饮等。
性别：男年龄：标签： 内热
气虚发热，其机理就是由于脾胃元气虚衰升降失常，清阳下陷，寒湿下注，下焦之阳气被遏制，郁而化热，以致郁热上冲所导致的。一般表现为神思倦怠、肢体乏力、少气懒言、脘腹胀满、饮食减少、大便溏薄、自觉身热、自
补气虚就应该去专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行治疗。平时要注意多吃一些大枣和花生类的食物，要适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。所以多考虑为这种气血亏虚的一种表现而言起的这种现象。
性别：男年龄：标签： 出汗
气虚出汗太多可以考虑补中益气固表止汗的方法，使用补气药物，及时的补充水分，可以适当的用热粥服用，注意保暖，多喝开水有助于恢复。气虚可以先从饮食入手，可以吃补气的食物比如牛肉、鸡肉、大枣、鱼、虾、蟹等
气虚是一种全身的症状，肾气虚，可见神疲乏力，腰膝酸软，小便多而且清，呼气多而吸入少。肺气虚，特点是水肿，短气，自汗，声音低微。脾气虚，主要是大便溏泻，身体消瘦。心气虚，可见于心悸，气短，多汗，劳动加
气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。气虚同现代医学概念亚健康极为相似，亚健康的根本原因是阴阳气血不足。
女性气血亏虚的症状有手脚冰凉、容易疲劳、困乏、月经不调、面无光泽、睡眠多梦等。首先注意加强锻炼，保持充足睡眠与休息。同时注意饮食上可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。平时规律作息，养成良好的生活习惯。
性别：男年龄：标签： 脾虚 调理
脾虚气虚的调理方式有以下几点：饮食结构要调整，最好以清淡为主，以粥汤为主，同时按时吃饭，细嚼慢咽，良好的生活习惯可以纠正脾虚气虚的症状。适当锻炼，每天进行一定时间的有氧运动，像游泳、慢走、快走等，都
出现气虚的情况需要进行药物和饮食上的补充，可以吃一些补气类的食物和药物进行治疗，可以喝一些红枣，枸杞类的食物进行治疗，可以进行适当的体育锻炼，辅助性治疗，要注意养成健康的饮食习惯。
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