应该多食用富含有纤维素的食物，比如绿叶蔬菜就是富含有纤维素的，这样可以帮助人体清除过多的雄激素，另外，也应该多食用一些食物如：胡萝卜，西红柿，菠菜，南瓜猕猴桃，橘子，橙子，柚子等。

降低雄激素饮食方面少吃脂肪，少吃高糖类食物，少吃肥肉，减少油脂的摄入，以清淡的饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果豆类高蛋白类食物，保持大便通畅，不乱用药物，尤其是含激素类的药物。促使卵巢排卵。

女性雄激素过高会引起月经的紊乱，多毛，痤疮，不孕等，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，如有肥胖者，要加强锻炼，控制饮食，控制体重。

雄激素性脱发通过问诊、体检、毛发镜检查、血常规等检测。先了解家族是否有脱发史；检查头发的浓密度和脱落情况；通过毛发镜检查，判断脱发原因，鉴别脱发类型；通过血常规检查可能会导致脱发的激素的水平。

女性的雄激素分泌过多会导致女性的身体出现男性化的改变，例如喉结会增大，说话声音明显变粗，还会产生多毛的状况，甚至在性格上也会出现偏男性化。可以服用药物来促进雌性激素的分泌。

想降低雄性激素，那么平时应该少吃动物内脏，含锌食物以及含精氨酸的食物，除此之外别的都是可以吃的，产生雄激素的组织主要在睾丸，其次是肾上腺皮质，其“上级领导”是丘脑中的脑垂体，这三个组织中的任何一个出

最常见的有痤疮、多毛、女性型脱发。女性型脱发主要表现为绝经后期像多囊卵巢综合征的人，比较容易出现女性型脱发，会在20岁左右即开始脱发。还有皮脂溢出，女性皮肤油，会呈现男性的皮肤化，即皮肤比较粗糙，肌肉

疾病，如多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、库欣综合征等引起内分泌紊乱的疾病会引起女性雄激素偏高，这些疾病若不及时治疗还会引起其它并发症甚至会导致女性不孕不育。

女性雄激素过高，可能是因为有多囊卵巢综合症，肾上腺增生或者肾上腺激素分泌异常，过度肥胖也会出现雄激素过高，可能是与心理压力，精神状态以及所处的环境有关，导致了身体内分泌紊乱，抑制了雌激素的分泌，导致

增加体内雄激素可以适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏、增加精液分泌量、提高性功能。需要到医院检查看是否真的缺少雄激素，如果真的少，应该按医生的医嘱服药，不可以自己乱服药。