问题分析：你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。意见建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多

指导意见：你好，据你所述，像是虫噬状脱发，可去医院抽血化验血常规微量元素，看是否贫血是否缺锌缺钙，根据情况酌情治疗，多吃水果蔬菜，补充维生素，有助于病情恢复。