宝宝一周岁了不吃盐是不行的。因为宝宝一周岁后活动量也会逐渐增加，此阶段常会出汗多以及代谢快，此时对盐分的需求也会增加，适量添加盐分对宝宝健康发育有益。但是不能添加盐分过多，此时还不能按成人平常所吃食

对于一岁以下的婴儿来说，没有必要在补充食物中添加任何盐，还是吃清淡点的食物。对于两岁前的婴儿来说，每日盐摄入量不应该超过1.g以上。过早摄入盐会导致婴儿的肾功能损坏，还会增加心脏负担，导致水肿、高血压等

宝宝6个月以后就可以吃盐，一般在宝宝6个月的时候就开始添加辅食了，可以喂一点蒸鸡蛋黄、米粉、米糊、果泥等食物，这个时候少放一点点盐，千万不要一次性给宝宝吃太多盐，否则口味变重以后，摄入的盐分过多容易造

小孩在一周岁以上才可以吃盐的。在一周岁以内，宝宝都是不需要特别吃盐的，因为母乳和辅食中本身就会含有少量的盐分，就可以满足孩子生长所需，如果在食物中放盐反而会加重宝宝的肾脏负担。

八个月婴儿能吃盐，宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限

婴儿在一岁以后才开始吃盐，而且需要严格控制，一天1克左右。周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。宝宝可以通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。这时，宝宝的消化系统、肾脏功能

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。通常1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

7-8宝宝是可以少量的吃盐的，平常来说7-8个月的宝宝是没有必要额外的补充盐分的，因为奶粉当中的钠离子足以维持孩子的生理需要，吃盐过多的话会加重肾脏的负担。孩子对食物的口感比较挑剔，可以在食物当中稍微的加

孩子6个月以前的时间，尽量不要给孩子吃盐，因为这个时候孩子从母乳中得到的营养成分，包括电解质都是完全足够的。在6个月以后，随着辅食的逐步添加，母乳当中的营养成分逐步地减少，可以在辅食当中适当的给孩子加

宝宝过多食用盐，过多有可能会造成钠水的储留，可能会加重孩子肾脏的负担。随着孩子年龄的增加食物当中的盐含量，以及一些调味品都是可以慢慢的添加。然六个月以后的孩子就可以添加辅食了，由于孩子对口味是比较挑