降血压，因为蜜枣中含有芦丁，这种物质在进入血管后，可以起到软化血管的作用，还能够降低血压，比较适合高血压病人食用。还可以用来预防结石。蜜枣中糖分的含量很高，会加重高血脂和高血糖病人的病情。

酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。因为酸枣核对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。

枣仁胶囊具有催眠镇静的作用，能有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦。枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴，益肝血，可以治疗肝肾不足引起的夜寐不安、面目潮红、手足心热、头晕耳鸣

可以吃的，因为椰枣当中还有一定的纤维成分，而且也有一定的果糖，所以糖尿病的病人使用之后，不会引起血糖急剧的升高。有利于血糖平稳度的控制，所以糖尿病的病人可以吃。

姜枣茶由生姜和大枣组成。生姜具有解表散寒，温胃止呕，温肺止咳，化解鱼蟹毒的作用。大枣具有补中益气，养血安神的作用。姜枣茶具有调和寒热，调和气血，调和阴阳。调和脾胃，调畅气机的作用。常用于治疗外感风寒

因为枣里面有非常多的维生素，具有保护眼睛的作用。里面含有一种物质能起到抗疲劳的作用。红枣的补血作用不仅仅只是针对女性，男人也是一样的。因为红枣里面含有少量的铁元素，经常吃就可以起到补血的作用。

把枣核吞下去了，不要紧的，枣核是没有办法被身体消化的，会随着大便排出体外的，喉咙有疼痛，有可能是枣核在吞咽的时候，擦伤了咽喉，多饮水，多休息，避免辛辣刺激的食物，可以来尽快促进恢复的。

红枣中含有大量的维生素C、糖类、钙、铁、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，干枣经过晾晒，维生素C有所损失，铁的含量增高。干枣熟吃，可以更好的为人体补充营养；加生姜、红糖，代茶饮，可以暖胃驱寒；干枣泡茶饮，可

金丝小枣主要属于一种营养价值非常丰富的食物，其中含有大量的维生素，摄入身体之后，不但可以吸收维生素a改善视疲劳，而且可以吸收维生素c、消除颜面部位的色素沉着。其中含有的糖分含量非常高，还有大量的钙离子

沙枣味酸、微甘、性凉，归肺、肝、脾、胃、肾经。具有养肝益肾，健脾调经的功效，可以用于肝虚目眩，肾虚腰痛，脾虚腹泻，消化不良，带下，月经不调等。沙枣能帮助增强胃蠕动，促进消化，可以改善消化不良的症状。