李子属于热性食物，多吃李子会上火的。应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

李子由于湿热性食物，因此属于上火的。通常情况下，李子具有美化和美化皮肤的作用，可以润滑皮肤还可以产生体液。吃李子可以帮助治疗某些疾病，如消化系统胃酸过少和便秘等。大量食用血糖会升高，因此不适合糖尿病

李子具有促进消化、降压止咳、美容养颜的功效。因为它含有丰富的果酸等物质，能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对于食欲不振、便秘干燥的人群，有良好的调理作用。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。降压、导泻、镇咳可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出。

本品具有促进消化的功能，可以使胃酸、胃消化酶分泌，增加胃肠蠕动。还可以清肝利水，特别是肝硬化腹水的患者会有很大的收益。还可以降血压、导泻、镇咳，可以促进排泄物的排出。

吃李子吃多了会引起上火的症状，李子含有很多的热量，大量的饮食之后容易导致虚火上炎，出现头胀，损伤脾胃，甚至出现恶心、呕吐等一系列的症状。所以李子具有一定的滋补效果，但是不要多吃。

李子的营养价值不是很高，但是却有一定的药用价值，尤其是对肝脏来说具有一定的治疗和保护作用，在中医经常就会使用李子来治疗肝病，适当的吃一些李子可以达到清胃热，增进食欲的作用。

血糖高是可以吃李子的，但是一次不能吃太多。李子属于低升糖指数的水果，含大量维生素、果酸、矿物质，每次的用量控制在2-3颗左右，一天不可超过10颗，不引起血糖有大的波动。

糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病，容易引起心，脑，肾，眼底以及周围血管病变等并发症。需要去医院内分泌科就诊，在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗。饮食控制，低盐低脂饮食，必须

可以吃，糖尿病饮食只要注意控制量，是没有什么特殊禁忌的。就是说任何事物都是可以吃的，包括一些糖分高的水果。在严格监测血糖的基础上进行食物的摄入，保正血糖稳定在正常范围就可以了。另外配合适当的运动，效