胃酸分泌过多一般是胃炎和消化性溃疡引起的，这些病都是因为不注意饮食和卫生导致的。正常胃液呈酸性，空腹时为20～100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。精神紧张和过度疲劳也会导致胃酸过多。

加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食

胃酸分泌过多引起的胃寒，同时饮食中要注意不要吃，对胃有刺激性的食物，不要吃凉的食物，多锻炼身体，调整好心态，药物的具体用法用量请遵医嘱。食物要以素食为主，少吃肉类。

老是打嗝是由于受到寒冷的刺激，或者是饱餐，吃饭过，快吃进干硬的食物之后，引起来的短暂性的呃逆，这就是打嗝。出现打嗝还可能是由于膈神经痉挛导致的，是由于膈神经痉挛刺激引起来的呃逆。必须要分散注意力，消

胃酸过多大多是由胃肠疾病引起的，还有一部分是由于不良的生活习惯引起。一是饮食不节，过辣、过酸、过咸、过甜等食物会加速胃酸分泌而导致胃酸过多。还有一些高淀粉食物，如地瓜、土豆，也会刺激胃产生大量的胃酸

不排除反流性食道炎导致的，和胃酸过多有一定的关系。但不排除存在其他的消化系统疾病。建议一定要注意腹部的保暖，避免受凉，饮食清淡易消化，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，考虑可以服用一些药物进行治疗，必

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜；宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果，少食含酸的食物，

胃酸过多应该多进食的水果有：雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等碱性水果，平时还要注意休息，不要吃辛辣的食物，多去户外呼吸新鲜空气，缓解心情。

多喝水，饮食宜清淡易消化为主，忌食肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物，一日三餐按时吃饭，不能饥一顿饱一顿，养成良好的饮食习惯。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

检查胃镜和幽门螺杆菌，积极治疗辅助保养。饮食宜清淡，不要吃的食物。不饮酒、咖啡、茶和高脂肪的食物。不吃零食，避免生冷食物。保持精神愉快，胃是否健康与精神因素有很大关系。