可以采取按摩的方法来进行减肥，在脾俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴位进行按揉，每个穴位按揉5~6次；以神阙为中心，自上而下，顺时针10~15分钟；横擦背部肩胛骨之间，透热为度。平时的饮食要搭配均衡，避免食用

痰湿体质的人可以服用该药，二陈丸的性状为灰棕色至黄棕色的水丸；气微香，味甘、微辛，具有理气解郁，化痰顺气的效果。服用二陈丸要注意高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

怕冷也怕热，痰湿体质是中医的一种叫法，中医把人体分为几种类型，比如气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、特禀体质等。这种体质分型，有时候能够指导临床用药和临床诊断。痰湿体质的人，主要是由于平时运动

对于痰湿体质的人来说，日常生活要避免淋雨，避免久居或工作在潮湿的环境，要注意保暖，防止外感寒湿来损伤脾胃，特别是暑期一定要注意防潮，不要穿潮湿的衣服。平时要养成一个良好的饮食习惯，少吃肥甘厚腻以及辛

女性痰湿体质是指当人体的脏器功能失调，引起气血津液变化失调，水湿停聚，聚湿生痰而成痰湿内蕴表现。具体有以下症状：常见体型肥胖、腹部肥满、胸闷痰多、容易困倦、身体不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻。

痰湿体质是比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰

痰湿体质会耳鸣或者耳朵里面有声音的，痰湿体质的症状有很多，会造成便便不成形，或者还会便秘，会造成口干，口苦和口里有臭味，有痰多和咳嗽或者嗓子的地方不清爽的症状。

痰湿体质肥胖口臭很重与脾胃虚弱有关，也和平时的生活和饮食习惯有很大的关系。可以采用健脾胃的药物来改善症状。平时要少吃生冷油腻食物，注意营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动，增强自身免疫力。

痰湿体质常表现为肥胖、腹部脂肪、胸闷、痰浊、易困、体重不适、喜欢吃肥酒、肥舌、白腻舌膜，多因寒湿侵袭、饮食不当、先天禀赋、老缺乏运动的疾病。舌苔特别厚，因为肠胃不好，可以注意饮食习惯的调整，痛经因为

痰湿体质一般表现为体型肥胖，平常食欲不振，神疲乏力，懒言嗜睡，对于痰湿体质可以寻求中医中药的治疗方法，针灸推拿往往也具有良好的效果。首先应该进行适当的体育运动，进行气机的舒畅，饮食上应该注意清淡为主