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性别：男年龄：标签： 痰湿体质 食谱 减肥
痰湿体质减肥食谱日常可以选择薏米、红小豆、陈皮、砂仁、扁豆等健脾益气、养胃祛湿、化痰去饮的中药来做成粥、饼或者代茶饮，还可以有效的改善痰湿的体质。痰湿体质的人，多为脾气虚弱，或者脾胃虚弱。
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 痰湿体质
痰湿体质的主要是人体内的脏腑功能失调，容易引起气血津液，运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰瘀内均表现。常见于寒湿侵袭，饮食不洁，先天禀赋，年老久病，缺乏运动。常见的症状有体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多
性别：男年龄：标签： 痰湿体质 减肥
痰湿体质人群，饮食方面要低脂肪为主，避免甜食，特别是甜品、巧克力、糖果等单糖含量较高的食物，经常做充足有氧运动，宜吃有助于利尿去除湿气的食物，比如冬瓜、薏米，以及有助于减肥，阻碍脂肪吸收的食物，比如
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化
性别：男年龄：标签： 痰湿体质 茶
痰湿体质可以适当的喝一些温热的茶，也可以适当的选择中药进行调理，效果是比较明显的。但是一般痰湿体质，不可以选择过于生冷和油腻的东西进行食用，否则也会加重身体的湿气。
痰湿体质是一种人体亚健康的体质，病者大多是由于不当的饮食，或者疾病而导致的。常表现为体型肥胖，舌苔厚腻，大便不成形、口渴，痰多、手足冰冷，容易困倦等。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃生冷及肥
性别：男年龄：标签： 痰湿体质 香砂六君丸
这个药对治疗脾胃不和，恶心呕吐，胃胀等都有很好的效果，一般脾虚的人都很容易出现痰湿的问题，那香砂六君丸正好对化痰有治疗的效果，但是痰湿体质的人是不适合服用香砂六君丸的，因为痰湿体质是人体脏腑、阴阳失
痰湿体质主要表现为人体型肥胖，腹部肥满，痰多，胸闷，容易疲倦，出现浮肿，口唇色淡，容易出汗，不想喝水，大便次数变多，喜爱甜食，舌苔白，饮食不节，而且痰湿留滞的部位不同，出现的症状也是有所不同的。此症
痰湿体质减肥就应该要控制饮食，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物。痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成的。平时也要多运动，每天运动40分钟以上。
痰湿体质平时可以吃薏苡仁菖蒲粳米粥，薏苡仁能够健脾利湿，渗水化浊。菖蒲则可以健脾化湿，行气化痰，再放入粳米煮成粥，有养心安神，去湿化痰的作用。也可以吃冬瓜鲫鱼大枣汤，冬瓜有渗水利湿的作用，可以去水肿
痰湿体质是中医九种体质中的一种，在生活中大家还能通过自我检查判断自[详细]
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