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有痛经的在月经来潮前要注意保暖，避免受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部，在月经期间一定注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物不要碰凉水。
回复医生：李育竹
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痛经的原因有很多，如暴饮暴食、感冒、精神压力过大、反复流产刮宫、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素都会导致痛经。可以喝中药调理一段时间，疗效确切可靠。要去中医妇科门诊。医生会详细询问症状和病史，结合舌苔和
性别：男年龄：标签： 羊肉
在痛经期间，不要先吃羊肉。因为羊肉属于热性食物。有可能会加重痛经。如果经常出现痛经的情况。可以考虑服用药物颗粒或是暖宫贴调理一下，可以用上2到3个周期左右，对改善痛经比较好。
性别：男年龄：标签： 月经
痛经要注意保暖补水，也可以吃一下止痛药物等调理看看，但是经期后建议按疗程吃一下中成药等，活血祛瘀等，看看在经期是否有血块等比较多的情况，多吃蔬菜水果等会比较好的，建议配合热敷的。
性别：男年龄：标签： 调理
痛经中医调理比较好，还可以用针灸，治疗痛经一般是在经前一星期开始进行针灸，一般隔日一次进行针灸，可以有效的预防月经来的时候痛经的症状。但是还是要能做子宫及附件的彩超检查，明确是否有子宫内膜异位症引起
流产后出现痛经，应注意保暖，不要喝冷水。尤其是在月经期间，应该多注意保暖。月经期间可以口服红糖和姜水。疼痛严重时服用止痛片。如果治疗效果不好，痛经特别严重，则需在月经期间进行彩色多普勒超声检查，以确
40岁了突然痛经是有妇科炎症或宫寒所导致的。可以先去医院做B超检查一下，查明病因，根据检查结果，在医生的指导下针对性治疗。平时要注意腹部保暖，不要受凉，加强营养，饮食多样化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
性别：男年龄：标签： 水果
榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。要注意腹部的保暖，不要受凉，饮食方面不要吃生冷以及辛辣刺激之物，不要吃油腻及油炸食品，要清淡些，月经期也不要进行剧烈运动，
痛经疼一个星期都是非常正常的，大家在平常要注意控制自身饮食结构，保持良好作息睡眠，每天都有八个小时以上的休息时间，有助于促进内分泌的协调，保障正常的活动状态。要有锻炼身体的习惯，多做一些瑜伽，散步，
痛经可以在月经期注意保暖，避免着凉，然后可以在月经开始的第一天口服缓解疼痛的药物，整个生理期都要服用，连续使用三个生理期，可以有效起到一个止痛和调理的作用，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
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