不吃刺激性食物，平时不吃坚硬食物，比如像炸排骨、炸鸡腿、坚果等。这些食物在咀嚼时会在溃面产生摩擦，从而导致溃疡面再次受损，因而导致症状更加的严重。而且不吃研磨食物。

口疮溃疡富含热性的水果要少吃如草莓，橘子，荔枝，桂圆等。出现了口腔溃疡的症状时，要多吃含维生素c丰富的水果，可以吃猕猴桃，橙子，小柿子，而且小柿子可以有效的防治口腔溃疡。口腔溃疡主要是由于上火所引起的

腔溃疡病因不明，很难治好。多数一到两周可以自愈，如症状较重疼痛明显，可以口服消炎药物及漱口液漱口，补充维生素C，食物以微温或凉的流质为主，超过两周仍不愈合，可以到正规口腔门诊就诊检查。保持口腔卫生，消

得了口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，以减少口疮发生的机会。戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。

要注意保护口腔卫生，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，忌劳累，注意劳逸结合，保持心情愉快

经常出现口腔溃疡。考虑和维生素或者微量元素等缺乏，经常上火等因素有关，可以积极补充B族维生素，微量元素锌的缺乏，也会导致出现反复的口腔溃疡。也可以适量补充。保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的

长口腔溃疡，考虑是由于自身免疫力低下，从而使细菌进入体内引起的。经常锻炼身体，增强体质，平时多吃蔬菜水果，适当的补充维生素c，也可使用水进行局部冲洗，注意局部卫生，也可去医院口腔科进行洗牙治疗，平时规

在饮食上要注意食物多样化，保证营养均衡。要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。

出现口腔溃疡一般和维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，和白天精神压力过大也有一定的影响。建议溃疡发作期一定要及时清除口腔内的食物残渣，用淡盐水漱口，平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口

日常生活接触不会传染，如一块吃饭，共用餐具，握手，拥抱，共用生活用品和卫生间等。不过有口腔溃疡也就是有伤口，也是可以通过唾沫传播的。平时在饮食方面宜清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，奶，蛋，豆制品等