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更年期综合症对于现在的女性来讲，主要表现为月经不正常，而且这个时期的女性一般都已经出现了闭经的状态，平时也会有心情不稳定，身体乏力，动不动就发脾气，而且浑身冒汗等症状，当遇到这种现象一定要及时的去治
回复医生：曲中玉
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女性随着年龄的增长出现更年期是一种很正常的现象，不要太拘束，可以一点点的缓解。饮食以清淡、低盐、荤素搭配、粗细搭配适度为原则。食富含蛋白质、钙质和维生素的食物，3适量参加体育锻炼4良好的作息习惯，充足
每个人的新陈代谢都会随着年龄的增长而逐渐衰退，逐步进入更年期，而有些人可能没有调整好自己的精神状态，出现更年期综合症的表现，导致内分泌失调，所以要尽快控制。激素水平变化引起的出现，平时精神压力一定不
治疗更年期综合症最有效的方法是中药调理。如果没有服用过中成药，也可以先服用一周看看，如果有效果就可以继续服用，如果效果不明显就去中医院找个经验丰富的中医妇科医生开点中药汤剂调理一下。
更年期会反反复复，主要与心情和不好生活作息习惯有关，应该去医院进行检查治疗，保持充足睡眠，适当午休，保持心情舒畅，多吃富含维生素蛋白质的食物。可以通过适当的运动来改善身体状态。
更年期综合症要多吃增加雌激素的保健药来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。
更年期综合症的症状表现有，潮热多汗、焦虑、抑郁、心烦易怒、忆力减退、注意力不集中、失眠。.更年期指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
女性进入更年期常会有失眠多梦，易怒，烦躁不安，耳鸣，盗汗等症状。因此，在更年期的女性精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜，要养成一个良好的生活习惯和作息时间。可以多参加一些户外运动来增加自身的免疫
出现月经周期紊乱，出现月经不调，月经量或少或多，经期不准或闭经等症状。同时会伴有阴道萎缩，性交疼痛，宫颈炎，盆腔炎等病症。可伴有潮热盗汗，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，烦躁易怒，精神抑郁等精神系统症
更年期综合症的治疗方法，常用心理治疗和药物治疗。心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物帮助调节自主神经功能。另外药物治疗常采用激素替代疗法。
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