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更年期综合症最常见的症状就是心烦易乱，惊恐，易怒，主要考虑还是排卵结束，女性的不再来月经，激素水平变化引起的出现症状，平时精神压力一定不要过大，多注意休息，保持睡眠不要熬夜，养成良好的作息时间，要保
回复医生：刘冠媛
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改善症状首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。注意建立有规律的生活，多参加文体活动和社交活动，以分散躯体的、精神的不适症状，减少不良刺激，防止情绪波动，均有
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可以的。更年期综合征的人平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
医学影象学检查：重点是确诊骨质疏松症。包括骨密度、骨皮质等。注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖水肿、营养不良疾病及精神—神经系统异常。应常规作宫颈细胞学检查，并注意有无性器官炎症、肿瘤。有绝经后流血者应
少吃肉，多吃鱼：更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，尤其是少吃肥肉，多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。
患有更年期综合症的病人多见于女性病人所表现的证候，是由于卵巢功能减退，导致雌性激素分泌减少，而出现的月经紊乱，出现月经量少，闭经等临床症状。同时会出现潮热，盗汗，失眠，情绪上的改变。患有更年期综合征
更年期是卵巢功能逐渐退化的过程，雌性激素合成也日渐减少，可出现月经紊乱，头痛，头晕，易激动，失眠等植物神经功能失调的病症。更年期综合征不是病，是一个生理过程，注意一下养成良好的生活习惯，保持心情舒仓
更年期综合症属于妇科检查治疗，这种综合症主要的治疗目标就是能够缓解潮热盗汗，以及头痛失眠耳鸣等自主神经症状。首先就需要对更年期综合症的女性进行心理疏导，要让其以乐观的心态来适应更年期。
女性到了45岁到55岁之间，由于卵巢功能的衰退，体内雌激素孕激素水平下降，出现更年期一系列的症状，症状的轻重也是因人而异。如果更年期症状比较严重，可以通过激素替代疗法，通常是雌激素替代疗法。还可以口服谷
老年更年期综合征的表现有以下几种:：第一种是潮热、出汗。失眠是常见症状，情绪不稳定，心烦，脾气急，忧郁恐惧;有的乏力，头晕，记忆力下降及思想不集中。第二种是心血管症状：胸闷、心悸、头痛。第三种是骨关节
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