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更年期可出现浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。
回复医生：李育竹
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早期的更年期综合症的症状，主要表现是腰膝酸痛，头晕，耳鸣，脱发，记忆力减退，精神发育迟滞，失眠，性功能障碍，还可能由痤疮，痤疮等引起的内分泌紊乱，皮肤会出现明显斑点，放松，黑暗，毛孔粗大，粉刺等，乳
生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，首先要明确更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达乐观的情绪，饮食方面要限制高脂肪食物，少吃含糖食物，少吃盐，不吸烟不喝酒，
更年期综合症症状的表现有月经不调，闭经，情绪波动大等症状。最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续
更年期综合症要控制好自己的情绪，因为更年期综合症，也是一个很烦恼的疾病，可以吃点调节植物神经功能紊乱的药物，注意不要劳累，不要熬夜，多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质。
妇科。更年期综合征每个女性朋友都会经历，只是有的明显，有的不太明显。更年期综合征应从预防为主，进行更年期生理的宣传教育，保持乐观的情绪，症状明显进行药物治疗，但特殊病症不能使用激素治疗，还有必要进行
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注意更年期营养，饮食应是低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素、适量无机盐。坚持适当的体育锻炼。有规律的生活，适度的劳动，保持充足的睡眠时间，同时也要注意阴部的清洁。
引起更年期综合症主要的原因有两种，一是外界原因，女性由于身体的原因，切除一侧或者双侧卵巢，导致女性提前绝经。或者多次人工流产，这些都是引起更年期综合症的外界因素，二是生理原因，很多女性由于自己进入更
卵巢功能衰退是导致更年期综合症的原因，和体内的肾气不足有关，体质好的人，肾气充足，所以，更年期比较迟。反正，则会提前。还与疾病有关，比如一些妇科炎症、妇科肿瘤等，会影响更年期症状。
更年期综合症5年左右症状就会减轻，是人一生中的一个自然过渡时期不会持续到老年。平时注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物，多吃豆腐，也可以在潮热开始时喝凉豆浆，保持一个好的心态就好了。
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