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女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
回复医生：曲中玉
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更年期初期症状有：血压会升高，身体乏力，睡眠质量差，经常不能很好地进行运动，情绪低落，并且患有高血压，这是由妇女的血管收缩、扩张紊乱和引起的。还表现为潮红、发热、出汗，同时也有一些人伴有头晕，耳鸣，
更年期综合症典型症状为身体潮热，面部潮红，情绪波动较大，容易烦躁，月经周期不规律，心悸失眠、胸闷、心悸，另外还有骨质疏松表现、泌尿系统失常，如尿频、夜尿次数增多等症状。
大姨妈紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到病者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。
更年期综合征会慢慢的消失，但是每个人的情况不一样，有的人可能几个月就过去了，有的人就持续的时间比较长，平时也要注意，是不是有一些生活压力的问题导致的了，有没有挫折的问题，导致的情绪出现了变化的情况的
可以食用一些增加激素的保健药。保持心情舒畅，多与朋友交流，使心理上、精神上处于平静的状态。多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食引起肥胖症，从而引发三高的产生。平时忌烟忌酒，适当进行体育锻炼，维持骨骼的强
会出现性情变化，急躁易怒，容易和家人闹矛盾，找茬，虽然知道自己做得不对，但是难以控制住，如果有这方面的变化了就需要及时调理，平常要注意饮食起居规律、多锻炼身体、保持良好的心态。
更年期综合征是可以治好的，更年期综合征，其根本原因在于卵巢功能减退，引起雌激素水平波动，特别指雌激素水平下降引起的症候群，根本治疗在于激素补充治疗。治疗前需进行全面评估，如基础内分泌测定、乳腺彩超，
中医治更年期综合症是通过药物来调理的，更年期综合症在平常的饮食要特别注意，可选择含维生素B族丰富的食物，玉米、小米、麦片、豆类和瘦肉等，平时还要注意休息，养成良好的生活习惯。
心情焦虑不安，容易发脾气，家人不敢与其说话，夜间失眠多梦，考虑属于更年期典型的焦虑、烦躁状态一方面服用药物进行生理调节，另一方面找心理医生接受疏导，改变对未来生活的过度担忧，接受自己正常的身心变化，
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