保持安静的环境，给予充足的睡眠，保持一个好的状态，要避免含咖啡因食品，保持良好的心态，注意不要情绪激动，保持心情放松，放松心态。建议积极去正规医院，一般上海的三甲医院都是可以的，先做一下常规的体检，

抑郁和躁狂情绪交替出现，需要去精神科确诊，并按照医嘱接受一段时间的药物和心理治疗；帮助稳定情绪，改善精神状态。多出去见朋友聊聊天，每天坚持锻炼身体，要学会自己疏导情绪。

得了这个病要及时到当地的正规的医院接受专业的诊治，避免因为躁狂症的问题而所致更大的损害。躁狂症不仅影响病人的身体健康，而且还会不利于家庭的和谐，使得家庭破裂，病人有时还会做出伤人的举动，多吃清淡，禁

根据躁狂症的发病特性来讲，躁狂一般是呈周期性反复发作的，大部分是反复发作的，及早足疗程治疗少部分还是不反复的。躁狂症需要早期足量足疗程治疗，会需要长期的服用药物，病情稳定之后适当的结合心理咨询或是心

房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。发病这段时间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快

躁郁症，这个病没有固定的疗程，这个病是看个人病情来定的，这个病是好复发，他同时有躁狂症的发作，也有抑郁症的发作，或者是交替发作，因此在治疗的时候特别要注意保持病患心情的稳定性。目前病患处于抑郁发作状

已经明确就是疾病。主要的治疗办法就是考虑药物的治疗，疾病是治不好的，是容易又发作的，所以，要每次的治疗都要足疗程的进行治疗，且要考虑长期的服药，这样才能帮助控制病情的，而且，如果病情有波动，要及时去

躁郁症在重型精神疾病中，属于较好治疗，如与精神分裂症相比，躁郁症治疗效果相对较高，因此要有充足信心，保持乐观态度，积极配合系统治疗，治疗可能性会更高。但小部分可能情况相对复杂，如亚型、快速循环型，治

早期的躁郁症可以坚持早上锻炼，充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解，强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。

躁郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪情感低落，兴趣减少。意志行为减退等症状。这个病平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果，猕猴桃，一些叶子菜都是可以的。