有问必答 > 精神科 > 失眠抑郁
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性别：男年龄：32标签： 胡萝卜素 失眠抑郁
问题分析：失眠抑郁可以吃胡萝卜素意见建议：失眠抑郁者要养成良好的生活习惯，按时作息。饮食上要避免酒类、咖啡、可可、巧克力等兴奋类的食物，避免难以消化以及辛辣刺激性的食物，可多吃一些养心安神的食物，比
回复医生：蔡容兰
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性别：女年龄：26标签： 失眠抑郁 芝麻
问题分析：失眠抑郁可以吃芝麻意见建议：患者饮食要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，每晚睡前泡脚半小时，喝温牛奶一杯可提高睡眠质量。养成按时作息的习惯，睡前不看刺激，紧张类的电视，合
回复医生：白志翠
性别：男年龄：49标签： 失眠抑郁 羊奶
问题分析：失眠抑郁可以喝羊奶意见建议：抑郁症往往伴随失眠，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，镁是缓解压力不可缺少的物质，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得
回复医生：于菲菲
性别：女年龄：48标签： 失眠抑郁 麦片
问题分析：失眠抑郁可以吃麦片意见建议：失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来
回复医生：张于
性别：女年龄：29标签： 失眠抑郁 栗子
问题分析：失眠抑郁可以吃栗子意见建议：失眠抑郁可以吃栗子的，栗子属于清热的食物，并且含有丰富的维生素B可以提高机体粘膜的抵抗力并且可以对失眠的患者可以有一定的改善，并且还含有人体所需的矿物元素。其中含
回复医生：齐静雯
性别：男年龄：41标签： 失眠抑郁
问题分析：失眠抑郁不宜多吃红参意见建议：红参性温，是补益性的食物，失眠抑郁可以吃红参，但是要适量的少吃，不宜多吃，建议患者宜高维生素饮食，特别是含B族维生素、维生素E、维生素C丰富的食物，宜食物品种多样
回复医生：马凌云
性别：男年龄：32标签： 山药 失眠抑郁
问题分析：失眠抑郁可以吃长山药意见建议：你好，患者可以吃长山药。 1、山药可治诸虚百损，疗五痨七伤。《本草纲目》中指出：山药治诸虚百损，疗五痨七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心孔，多
回复医生：雷欢
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性别：女年龄：35标签： 绿豆汤 失眠抑郁
问题分析：失眠抑郁可以喝绿豆汤意见建议：对于有失眠抑郁的人是可以适当吃些绿豆汤的，绿豆汤有一定的疏肝理气的作用，对缓解抑郁是有帮助的，同时绿豆中含维生素B较多，对改善神经系统改善睡眠有好处，对缓解病情
回复医生：钱志翔
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性别：女年龄：43标签： 失眠抑郁 豆角
问题分析：失眠抑郁可以吃长豆角意见建议：长豆角中含丰富的维生素B和蛋白质，对神经系统的改善是有帮助的，对有心理疾病的人有一定的辅助治疗作用。对于有失眠抑郁的人，平时可以适当吃些长豆角，对缓解病情有好处
回复医生：刘强
性别：女年龄：28标签：
问题分析：失眠抑郁可以吃黑鱼意见建议：对于有失眠抑郁的人，平时要注意适当的心理疏导，要适当交谈，帮助其释放心情，减少压力，对缓解病情是有好处的。同时在饮食上注意清淡饮食就可以了，可以吃些黑鱼，对补充
抑郁经常失眠考虑抑郁症或者神经衰弱，可以在医师的指导下服用药物来进[详细]
可以吃激素缓解更年期综合征症状，或者吃谷维素，可以去医院就诊。经常[详细]
放松心情。造成产后抑郁的根本原因多半是由于产妇的心情低落所引起的，[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
