如果做过人流刮宫手术、有子宫息肉、做过宫腔电切手术，或者有子宫内膜炎、多囊卵巢综合征，都有可能破坏子宫内膜的生长。所以，做过宫腔手术的人受孕前查一下子宫内膜厚度，另外，平时月经量比较少的人，也要考虑

两三个月来一次月经，而且月经量少很可能是子宫内膜薄引起的，可以挂妇科就诊检查，就是检查B超和性激素六项，看看子宫内膜的情况以及性激素是否低下，查明原因以后再进行治疗。

大多数女性人流以后的22天左右恢复排卵，40天左右会有月经。但由于每个女性做人流儿的天数不同。所以大多数在人流后的90天内来月经都是正常范围内的。病人避免生气，劳累，受凉及熬夜。避免辛辣油腻生冷饮食。

子宫内膜薄是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生从而变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平会导致子宫内膜增生的不够厚，月经会出现月经量少的

一般是在月经中期的时候做超声，当时要看到卵泡是成熟的，比如是８毫米的直径，内膜小于８毫米，同时查雌激素水平。如果是因为雌激素缺乏导致的子宫内膜薄，可以到医院妇科抽血检查，然后通过补充雌激素的方法来做

子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌

子宫内膜薄可以吃些能够促进子宫内膜修复的食物，多吃含有胡萝卜素的蔬菜瓜果，比如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。同时，要摄入足够的蛋白质，增强抵抗力。另外要注意膳食的荤素搭配，这样可以促进营养的吸收和利

服用一些中药调理一下。可以到医院的中医妇科就诊。平时不要着凉，尤其是小腹部和腰部，多锻炼身体，月经期的时候不要剧烈运动。多吃点新鲜的蔬菜水果，禁食辛辣生冷食物。

子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚至3—4mm；月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。可以先

子宫内膜薄提示雌激素不足，雌激素促进子宫内膜增长的，如果子宫内膜薄可以口服一些药物补充，先做个女性素六项，有针对性的治疗，注意连续服用药物2-3个月的，并注意饮食均衡，保持情绪舒畅。