子宫内膜薄首先要保持平稳、愉快的心情，要学会自我调节，尽量的不要有精神过度紧张。在经期留意保暖，可以在腹部放上一个热敷垫，也可以用暖水袋，这样能促进血液循环加速，而且还可以让肌肉得到松弛，从而让器官

子宫内膜在不同时期厚度是不同的。增生期，子宫内膜很薄；分泌期：厚度约为5～6mm；月经前期，内膜的厚度减少1/5～1/3；月经期，主要变化为内膜的出血与脱落；但在排卵期子宫内膜厚度多会大于1厘米，对孕卵着床有利

子宫内膜薄最主要的是会导致女性不孕。只要有正常排卵以及子宫内膜厚度正常就不影响怀孕。若子宫内膜过薄会影响胎儿着床，容易引起流产。子宫内膜偏薄，有可能是卵巢的激素支持不够，如果内膜功能不全应该进行有关

子宫内膜薄有很多原因：一是因为激素水平不高，不能有效刺激内膜生长。二是可能有反复多次的损伤造成内膜生长障碍，比如人流等。如果是月经不调，一是有可能未在排卵前内膜较厚的时候监测到，二是因为激素水平不够。

增生的内膜会脱落出血形成月经，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这是会影响受孕的。另外精神紧张，生活压力大以及外界种种因素都可能导致月经减少。

子宫内膜薄女性常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和

流产后子宫内膜薄在日常的饮食当中可以多吃点黄豆以及豆类制品，以豆类当中含有的丰富天然雌激素来补充人流后女性体内雌激素分泌不足的问题。另外也可以多吃点乌鸡、羊肉等肉类，对身体恢复也是有一定好处的，但是

刮宫后出现子宫内膜变薄的女性，除了及时去检查治疗之外，日常在饮食以及生活习惯上都要注意，平常多吃一些富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。例如：牛奶、鱼、鸡肉、苹果等食物。都可以很好地帮助身体的恢

多次流产可能导致子宫内膜的损伤，子宫内膜变薄会使月经量减少、再次怀孕着床困难、容易流产等。子宫内膜变薄在临床上的治疗方法，主要是药物治疗，在月经来潮后的第五天使用口服雌激素的方法，每日口服1片，一共口

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，造成这种病的原因很多的，所以到医院做一个宫腔镜的检查。查明原因再治疗。子宫内膜薄影响生育的，容易出现流产，多由于内分泌失调、多次刮宫引起