月经期间子宫内膜的厚度是一厘米，来月经的时候要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。

子宫内膜达到0.8厘米以上算是正常，但是子宫内膜的厚度是会随着月经的周期而改变的，所以说不同时期的子宫内膜厚度是不同的。平日里注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物。

子宫内膜增厚，大多是由于体内雌激素增长导致。有单纯性内膜增厚，考虑多是炎症；也有内膜不典型增厚，考虑内膜可能癌前病变；还有，受孕早期，孕囊还没有游走到宫腔，内膜也是增厚的状态；也有的内分泌失调、熬夜

出现子宫内膜增高的情况之后，可能会导致出现月经不调的情况发生，并且可能会导致出现子宫的恶性病变的情况发生，所以出现之后，是需要及时的进行对症治疗。同时注意饮食，注意休息，加强锻炼。

在排卵期过后或者准备来月经的时候做的B超检查，这样的子宫内膜厚度属于很正常的，月经刚干净就检查的，子宫内膜就有这么厚了，很可能是激素水平有异常，就要进一步检查。

女性在做了刮宫手术以后，一定要多注意休息，避免劳累。另外要注意阴部的卫生。多穿一些棉质的内裤，要以宽松为主。在饮食上也要多加注意，多吃营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。要在一周左右到医院去进行

子宫内膜的厚度是随着月经周期变化而变化的，月经刚干净的时候，子宫内膜比较薄，大概在0.6-0.7cm左右，当到达排卵期时，子宫内膜增厚，达到1.0cm左右。在月经前可以达到最厚，大概在1.2cm左右。绝经以后子宫萎缩，

小于4mm以下为标准，妇女绝经后子宫内膜会变薄，所以子宫内膜薄是正常表现。平常女性会有月经是因为子宫内膜随着周期性的改变逐渐增厚，当达到一定的程度，就出现月经，即子宫内膜脱落。所以女性的子宫内膜不会增厚

子宫内膜厚可引发一系列不良后果，具体情况如下：异常、突破性出血，导致月经紊乱，月经呈点滴出血或者经期延长；长期出血，且一过性出血量较多，子宫收缩受到影响，可能导致贫血，发生心慌、面色苍白等症状，严重

人流后是正常现象的。可以吃点合适药物和合适药物的，多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息会好点。人流术后内膜偏薄属正常，可以服用消炎药预防感染，还可服用合适药物帮助子宫恢复