以驱寒治疗为主，可以在腹部使用艾灸帮助驱寒，也可以平时用艾叶泡脚这些方式改善，月经前也可以适当的喝点红糖姜茶，都起到治疗宫寒的作用。在食物上也可以适当的吃点花生、大枣之类的食物，具有补血、驱寒的效果。

女性宫寒是胞宫寒冷，盆腔血流速度比较慢诱发的，可以引起女性月经不规律，痛经影响女性正常的受孕平常可以适当锻炼，比如练瑜伽，通过拉伸改善盆腔的，血液循环，此外也可以喝一些暖宫的食物，比如姜糖茶具有暖宫

女性宫寒可以用中药来调理，平时少吃生冷的食物、注意腹部保暖，要避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等冷性的食品等，多吃些温阳的食品，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

宫寒的人可以吃葡萄，苹果，木瓜等水果，造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有寒性体质。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导

宫寒是女性的常见病，多发病，宫寒会导致月经不调，月经量少或闭经的现象，来月经常肚子疼，手脚冰凉。宫寒的人可以口服中药艾附暖宫丸进行治疗。平时可以多吃一些热量的食物，注意保暖，加强适当的体育锻炼，对改

在发生有宫寒的现象时一般情况下，如果是进行备孕的话，一定要通过一些中药的方法来及时的调理宫寒的情况，这样对于怀孕的几率还是比较大的，宫寒体质的女性每次痛经的情况都会比较的严重，所以在痛经前最好要多注

宫寒导致月经不来可以通过温经散寒，养血调经的治则来缓解症状。注意经期保暖，不能用凉水洗头、泡脚，尽量喝热水，可以喝些红糖水活血化瘀，在经期也可以用中药制成的热奄包热敷，起到活血止痛、祛瘀散寒的作用。

饮食上注意多食用温热食物，少食寒凉之物，例如多吃姜，枣，羊肉，牛肉等，减少寒性食物摄入，例如西瓜，山竹等；护理上保暖是关键，以手脚温暖为宜，不要贪凉，不要在空调下和冷水下呆的时间过长；再有多运动，多

可以吃上中药进行调理。月经期间避免着凉和劳累，少吃辛辣冰凉刺激性的食物。如果来月经期间有疼痛的感觉，是可以喝上红糖水，用热水袋进行热敷小腹。平常注意卫生，勤换内裤，清洗后在阳光下暴晒。

严重宫寒时都有周身寒冷或者各种炎症，甚至月经出现月经量少、错后、闭经以及经期出现浮肿、腹泻、痛经等。作为女性特别是怀孕期间还可能表现为先兆性的流产、习惯性的流产以及宫外孕等。