女性出现宫寒，除了跟个人的体质气血有一定的关系，很大一部分原因是女性妇科炎症方面的问题导致的。首先要积极的治疗妇科炎症，可以选择暖宫散寒的药物进行调理，同时也可以选择补气血的药物来排出体内的湿气，增

宫寒所指的就是脾虚肾虚，产生的寒气侵蚀子宫附件，表现为妇科炎症或者在生育方面有一定的影响。是可以使用艾灸进行治疗的。但是一定要找好穴位，可以选择神阙穴，中脘穴，子宫穴，八寥穴，涌泉穴，足三里，三阴交

宫寒的症状，可以表现为经常小腹疼痛、月经周期延长，来月经的时候颜色发黑、月经量减少、月经期缩短，出现中医所谓血瘀的表现。如果小腹热敷或者喝点热水，会有舒服的感觉，这只是表面的一些症状。

临床上会表现为小腹部冷痛，痛经，月经的不调，月经量少，腰酸带下及不孕等。平时要注意小腹部的保暖，经期少食寒凉、生冷之品，可以喝生姜红糖水，外用暖宫贴等。宫寒常用温经散寒，养血祛瘀类药物治疗，可以采取

小腹首先会感到寒凉，其次手脚四肢也会发凉，白带也会较多。宫寒造成血液运行不畅时，会导致月经不调、痛经、甚至是不孕，还有一些患者在生活中，容易出现腹泻的情况。还有的在月经期间血颜色比较暗、有血块。

出现宫寒会感到腹部寒凉，其次，四肢循环会变差，另外白带会出现增多的表现。宫寒造成血液不畅时，会导致月经不调、痛经等问题的出现。而这个时候经血的颜色也会有一定的变化，通常为暗红色，甚至变为黑色，也会伴

子宫寒冷，可以用温养胞宫的方法，和局部应用热敷的方法，做好身体的防寒保暖，也可以同时腹部应用中药外贴敷的方法。日常生活做好防寒保暖，避免进食寒凉食物，进行综合调理身体的子宫寒冷症状。

治宫寒最有效的方法是对于不同女性也不尽相同。如果宫寒比较轻微，可以使用热水袋，暖宫贴等进行局部热敷，也可以使用针灸推拿的方法。如果宫寒比较严重，可以使用烤电治愈。

在饮食上得注意，平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，饮食要温热，寒性的食物尽量的少吃比如海鲜。热性的食物可以适当的多吃一点比如羊肉。平时注意做好保暖，不能穿的太薄，体育锻炼。

宫寒为中医对寒邪侵袭子宫或阳虚寒凝的简称，临床多表现为痛经、经量少、经色偏暗。所以，宫寒的不可以食用性寒凉的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶