宫寒可以吃一些活血化瘀的中药药物，然后在平时的生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。

宫寒可以通过饮食，或者是平时生活细节的方法来进行调理。平时应该注意保暖，外出的时候戴帽子，不要坐地上，或者是潮湿的地方，以免受寒，伤害到子宫。饮食方面，尽量少吃冷饮，瓜果等寒凉之物。来月经也可以热敷

宫寒需要温热类的食物，牛肉，羊肉，羊肉汤等食疗调理都是可宫寒起到缓解作用，平时需要戒生冷硬食物，可以吃些蔬菜和水果注意避免受凉，劳累，熬夜，注意保暖可以做个热敷，缓解疼痛。

中医认为月经推迟由肾虚、血虚、血寒、气滞、痰湿等因素引起的。宫寒引起的月经推迟多伴有小腹冷痛。如果有性生活首先要注意是否是有怀孕的可能。可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。

宫寒这种疾病，属于中医的诊断，想要检查和治疗，需要去中医院挂中医专家号。宫寒的人通常会有一些手脚冰凉，神疲乏力，或者说也会有一些痛经，月经不调的情况。治疗，主要是对症的服用一些温肾益气的中药。

宫寒是可以通过艾灸的方式来治疗的，比如可以艾灸命门穴，穴位在第二腰椎和第三腰椎之间，艾灸穴位可以治疗月经不调，还可以艾灸神阙穴，关元穴，艾灸这些穴位可以改善体内宫寒的状况、能促进血液循环、可以起到暖

女性宫寒会出现四肢冰冷，白带增多，痛经，月经失调，小腹凉等症状。您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物

每次患者来大姨妈，患者都会有疼痛和血块，属于寒凝气滞。在这种寒冷的条件下，应注意避免寒冷因素的刺激。艾灸可用于平时调理，可选择小腹或腰骶区、三阴交穴、足三里、太冲，温和灸可以在没有太多刺激的情况下进

婴儿青屁股一般不是宫寒，在医学上被称为蒙古斑，是亚洲人特有的一种生理特性，不是疾病。往往表现为背部，臀部等部位出现圆形，椭圆形，或者是方形的无规则的大面积淤青。一般不需要特殊的处理，随着宝宝年龄的增

宫寒不能喝豆浆建议：宫寒不能喝豆浆的，豆浆是寒性的，所以不要喝，饮食上可以多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，药物上可以服用一些药物试试效果，平时还可以吃些红糖生姜茶，注意局部保暖，少吃冷饮，瓜果