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性别：男年龄：标签： 湿气重 调理
快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
回复医生：宋观礼
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女性通过按摩穴位刺激体内血液循环的调节。这对那些寒冷、温暖、肥胖的女性很有帮助。女性一定要注意子宫的冷，饮食和锻炼只能起到一定的辅助作用，女性也需要去治疗，加上身体的调理。
性别：男年龄：标签： 调理
痛经由病理性的和生理性的，生理性的一般不需要治疗。病理性在需要在指导下进行治疗。宫寒调理应注意保暖，防止受凉感冒。饮食以温热温补的食物为主，少吃生冷或刺激性的食物。可以多吃点羊肉，桂圆等。
性别：男年龄：标签： 湿气重
湿气重和宫寒是没有任何关系的，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
性别：男年龄：标签： 血瘀 调理
首先就要做好保暖工作，尤其是月经期间更要做好保暖工作，这是调理宫寒血瘀的首要条件，饮食上也要多多注意，日常不要吃太多寒凉食物。多运动，适当运动能促进血液循环，能很好的改善体质。
可遵医嘱服用活血化瘀的药物，必须检查确诊后用药，请勿自行用药。寒是一个寒邪，可以导致血瘀，气滞也可以导致血瘀。往往用一些温经温阳的药物，再加上一些活血化瘀的药物。
性别：男年龄：标签：
宫寒的主要症状就是怕冷手脚冰凉，腹部冷痛，白带清稀，性欲低下。宫寒还会引起月经疾病，如月经不调，行经腹痛，经少，色暗淡，有时还会出现闭经的现象，甚至导致更年期提前，面色苍老无华，宫寒对孕妇来说，妊娠
性别：男年龄：标签： 中药 调理
可以通过多吃补气血的食物，如红枣、红糖、枸杞、红豆等食物，减少宫寒的发生。在来月经期间，一定要注意做好充分的腹部保暖，平时也要减少接触冷水，穿露脐装的次数，防止宫寒进一步的加重。
性别：男年龄：标签： 拔罐
拔罐是中医治疗疾病的一种方法，可以用于宫寒治疗上，宫寒，妇科常见病，多发病，是胞宫寒冷的意思，运用拔罐祛除其寒湿也是临床常用的治疗手段。除此之外，还可配合针刺、艾灸、推拿、中药热敷等其他中医疗法则疗
性别：男年龄：标签： 体寒 黄芪
怕冷多见于气血亏虚，体寒，阳虚等疾病导致。平时注意饮食营养，适当多吃温热食物，不要吃生冷食物。根据病情采取药物进行治疗。体内有宫寒气虚，首先需要多休息，避免着凉。特别是在来月经的时候，一定要注意保暖
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