艾灸具有温中散寒、调经的作用，中药艾叶更是有温阳暖宫的功效。因此，艾灸加上灸的温热作用对于宫寒的治疗是有一定效果的。对于宫寒的女性，可以选择脐灸，可以在肚脐上放置具有温热作用的药物如附子、茴香等，或

女性宫寒是可以出现月经有血块的情况，中医讲“血遇寒则凝”，所以宫寒的女性会出现经期有血块，除了有血块之外，宫寒还可能会出现畏寒肢冷，小腹凉，喜热恶寒，经期小腹疼痛，月经量少，经色暗，月经推迟，平时带

宫寒好转的迹象如下：第一个，身体变瘦了。女性有宫寒的话体形往往是比较偏胖的，并且经常会出现浑身乏力、晚上睡眠质量差等情况，这是由于宫寒使得子宫内部热能不足，所以会导致身体需要囤积脂肪来给子宫保暖，所

导致宫寒的原因很多，主要有以下主要原因：一是体质原因所致，有先天体质的原因，也有后天体质的原因；二是不良的生活方式所致，如冬季衣着单薄，喜吹空调；三是快速减肥所致，如采取非正常手段排出体内多余脂肪；

宫寒可以导致多种妇科疾病，可以发生各种各样的妇科疾病，比如月经过多、月经过少、月经错后、闭经、经期浮肿、腹泻、痛经等，还可以造成习惯性的流产、先兆流产等。另外，宫寒可以引起哺乳期奶汁不足、恶露、淋漓

暖宫贴对宫寒是有一定缓解作用的。暖宫贴可以发热，依据中医内病外治和经络传导的原理，应用热敷的功效，有效促进血液循环，配以温经散寒、活血化瘀止痛中药可以对子宫及卵巢起到保养作用。适用于宫寒、痛经、产妇

女性宫寒的原因有以下几种情况：1.禀赋不足，先天体质属寒性。先天脾肾阳虚，内寒积聚，发为宫寒；2.平素不注意保暖，尤其是在月经期衣着单薄，穿露脐装、漏踝装，经期凉水洗头、冲凉水澡，经期淋雨，凉水洗碗洗衣

经常穿露脐装是可能会导致宫寒的。从解剖结构上讲，肚脐下没有肌肉以及脂肪，但血管比较丰富，又是腹壁的闭合处，此处敏感度比较高，寒气容易从这个地方侵入从而诱发疾病导致宫寒。从穴位上讲，肚脐是人体一个重要

在饮食上多吃一些补气暖身的食物比如核桃、红枣、花生、山药、枸杞、桂圆等，也可以喝一些具有温热性质的汤比如枸杞羊肉汤、酸辣汤等，可以缓慢地帮助蓄积体内的热量。平时多运动可以改善血液循环，比如慢跑，跳绳

所谓宫寒是民间的说法，从专业角度来讲，女性宫寒是指脾肾阳。脾主湿，肾主水，水湿同根，根于命门的盛衰。脾肾阳虚，水湿内停或日久化为痰浊，可以导致来月经的时候腹泻，怀孕之后肢体肿胀，平时白带量多，月经后