宫寒表现为肚脐下冷凉、怕冷、易长斑、手脚冰凉等症。宫寒的女性一般不容易受孕，如果想怀孕需要暖宫。平时不要吃辛凉的食物，多吃温补的食物比如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝、红糖、高良姜、芙悦茶等，适当早上锻炼一

宫寒可以吃温热的食物，比如牛肉，羊肉等。宫寒的女性经常伴有小腹冷痛怕冷，手脚冰凉，性欲冷漠等症状。大多数是因为流产，居住环境比较寒冷，贪食寒凉食品等所导致。宫寒可导致月经紊乱，痛经，严重的还会造成不

出现宫寒的症状。出现宫寒，容易造成月经不调，可以在月经期内口服一些治疗宫寒的药物，月经恢复正常之后，可以去医院抽血检查激素六项，在身体各项指标达到最为理想的状态下再进行怀孕。

宫寒中医偏方的使用方法：制川乌、制草乌（2味先煎）各5克，细辛（后下）3克，丹参、益母草各20克。水煎服，月经干净后，连服3剂。3个月经周期为1个疗程。偏方功效：温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面

脚冷是宫寒，宫寒会出现腹部冷痛或脚部冰冷的感觉，平时需要注意少吃一些生冷寒凉的食物，少接触冷水，特别是在月经期的时候，一定要注意防寒保暖，可以多喝生姜红糖水，用温水泡脚都能改善症状。

宫寒需要通过药物治疗，或者一些中药治疗，因为宫寒可能会引起腹痛，月经量少，月经不调，手脚凉等症状，如果严重的话还有可能会影响到生育，日常的饮食生活中也要注意不要吃寒凉的食物。

宫寒主要表现为：经量少，色淡，小腹痛，头晕，腰膝软，手足寒。中医养生重在益气养血，健脾理气。有些药物中含有的成分也会导致月经量少或颜色的改变。口服一些含有中药成分的药物。多吃花生、枣等。日常生活中注

宫寒可以引起不孕，平常老百姓所说的宫寒，就是觉得下腹寒凉、月经失调、经量较少等。宫寒可以引起内分泌失调，导致输卵管蠕动异常，进一步影响精子和卵子的结合，还可以导致月经后错、经量减少、经期下腹隐痛等症

宫寒有可能会长痘痘，但是长痘痘不完全是因为宫寒的原因造成的。宫寒的人怕冷，气色不佳，内分泌失调，有的人宫寒也会导致痛经。饮食方面可以多吃暖宫的食物，平时作息时间要规律，保持健康，积极的心态。

导致宫寒的病因是比较多，比如冷饮，平时吹空调受凉，穿衣过少都会导致宫食物像平时吃冰激凌，冰皮月饼，梨，柿子，柚子，都不利于宫寒的。平时需要及时的调理宫寒多表现为肥胖，月经后期。宫寒应该多吃一些红枣，