月经期间可以吃巧克力，巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需的能量，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高。为营养均衡，食用巧克力的量要适度，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，可可碱甲基

来月经的时候是否可以吃巧克力实际上很多专家各抒己见，有的人说可以吃，有的人说不可以吃。我觉得来月经的时候尽量是不吃或者少吃巧克力，因为月经期实际上是女性一个很特殊的时期，在这个时期体内的雌激素和孕激

巧克力有兴奋、提神作用，适量使用可以降低心脏病的发生率，防止血管硬化和血栓形成，降低中风的风险。含有的较多矿物质，但大量进食，因脂肪含量过多热量较高，不但可引起胃痛、腹胀、腹泻等，富含糖，可引起血糖

婴儿不宜吃巧克力。巧克力是一种高热量零食，市面上的巧克力，多为代可可脂，含有反式脂肪酸，蛋白质含量低，脂肪高，长期食用对宝宝肥胖，导致营养缺乏，对宝宝身体有害。巧克力中还含有可可碱，可以使宝宝神经兴

哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。因为巧克力当中的可可，对宝宝的大脑发育是有非常严重的影响的。巧克力含咖啡因，而咖啡因会随母乳被宝宝吸收的。咖啡因很难从体内排出，尤其是小婴儿，而咖啡因本身是会

巧克力原产中南美洲，主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力吃多了，容易引起肥胖，不利于身体健康

三岁孩子不能吃巧克力。巧克力属于高热量食物，其中蛋白质含量偏低，脂肪含量比较高，不含纤维素，小儿食用不利于孩子的生长发育。食用巧克力之后产生的饱腹感，也会影响孩子的正常饮食。

巧克力对心脏有好处除了改善精神状态，巧克力的防病作用开始得到科学家的重视。最近，美国药物杂志，发表的一篇论文称，巧克力，尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力，放

里面含有大量的可可碱。适量的摄入之后可以有效的扩张血管，起到利尿的作用，还可以强筋健骨、兴奋平滑肌。黑巧克力之中有一种叫类黄酮的物质，具有很强的抗氧化作用，可以降低血压，对于一些高血压患者有很好的预

紧张时刻适当吃些巧克力能缓解情绪，使人兴奋；，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品，吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心