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性别：女年龄：18岁标签： 减肥 牛奶
问题分析：饮食只是一方面，你其实只是把早餐换了一种种类而已，相对热量少了点 最科学的减肥方式就是节食和运动 这两样缺一不可意见建议：少吃主食 多吃有营养的蔬菜和水果 少吃脂肪和淀粉含量高的 每天坚持
回复医生：李宏宙
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