香蕉是淀粉质丰富的有益水果，含有多种微量元素和维生素，味甘，性寒，具有很高的药用价值。主要功能是清肠胃，治便秘，并有清热润肺，止烦渴，填精髓，解酒毒等功效，所以说吃香蕉不但不会上火。

可以治疗手脚皲裂，还可以治疗风火牙痛。将香蕉皮清洗干净，放入水中，每天喝两次。香蕉皮煮水喝还可以治疗便秘，痔疮。可以缓解忧郁，香蕉皮煮水过后，可以形成血清素，但是糖尿病患者应该少吃。可以治疗口腔溃疡

鸡蛋和香蕉可以同时吃，香蕉可以提供大量的糖分和膳食纤维，而鸡蛋可以提供优质蛋白，组成了碳水化合物、膳食纤维和蛋白质成分，香蕉不要空腹吃，要先吃鸡蛋，鸡蛋和香蕉可以放在一起吃，不会产生作用。

香蕉减肥法是可以减肥的，但是一周瘦20斤是假的。因为减肥是一个缓慢的过程，快速的减肥，减去的不是脂肪，而是身体内的水分，因此是会出现反弹现象的，所以减肥需要使用科学的方法。

香蕉中含有较多的镁钠、钾等元素，这些元素虽然是人体必须的，但是若在短时间摄入过多会导致血液中钠、钾的含量急剧增加，造成体内钾钠失衡，对身体造成危害。香蕉中所含的热量很高，如果吃太多，会引起肥胖。

鸡蛋和香蕉没有食物相克的现象，只要肠胃没有问题，吃完鸡蛋是可以吃香蕉的。可以在两顿饭之间吃点水果类的东西。这是因为水果和动物蛋白稍微隔开一段时间，利于吸收和消化。

香蕉中的营养成分非常高，常见的是有润肠通便的功效。另外，香蕉当中所富含大量的钾元素，钾元素可以调节身体平衡防止血压升高，而且香蕉当中所富含的膳食纤维还能够很好的润肠通便。

香蕉性寒，脾胃虚寒或是特殊时期可以将香蕉煮熟吃，其中的营养物质基本不会遭到破坏，香蕉有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，其中的某种物质还有令人愉悦的作用。并且食用香蕉还能改善胃溃疡，预防心血管疾病。

晚上也是可以吃香蕉的，香蕉当中含有的镁元素能够起到助眠的作用，适当的吃一些香蕉还可以改善睡眠，但是胃酸分泌过多的人是不可吃香蕉的，以免出现胃肠不适，而且香蕉的含糖量也是比较多的。

空腹不要吃香蕉的。空腹食用香蕉，可导致血镁急剧增加，从而抑制心血管系统，尤其是司机不能空腹吃大量的香蕉，极有可能在开车的途中出现肢体麻木或.者是嗜睡现象。因此在食用香蕉前最好先吃些食物，如米粥，面条之