祛湿气是一种特别讨厌的物质，它总是潜入到人体之内，使得人体出现一系列的不适症状，湿气并不单单是成人的专利，儿童的体内也可能会存在着湿气，所以儿童也需要积极除湿才好，儿童除湿是采用饮食调理进行。

平时可以做一些牛奶粥，牛奶粥的主要原料为大米、牛奶。土豆粥，土豆粥的主要原料为土豆、大米。小米香菇粥、胡萝卜牛肉粥等，也能起到健脾养胃的作用。也可以添加一些辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时舌上的味蕾受

对于脾胃功能不调的孩子可以吃一些调节脾胃的药物进行治疗，另外需要在饮食方面给予适当的调整，毕竟孩子的年龄比较小，如果有可能，尽量从饮食方面给予调整，避免吃一些药物。在药物的选择方面尽可能选择一些副作

孩子正在成长和发展。如果脾胃不好，可能会有很多疾病。此时，有必要进行健脾。这是通过饮食的好方法。家长可以适量饮用小米粥和南瓜粥。家长可以加一点山药小米和南瓜来滋养脾胃。山药可以增强脾脏和益处。对于脾

现在知道大多数养胃食品属于粥类食品，粥类食品是最有营养和养胃的食物。小米粥、莲子粥、小豆薏米粥临床上常用，对健脾和胃有较好的疗效。对于脾胃虚弱的，宝宝不要吃零食要多吃蔬菜和水果中含有维生素的食物，避

银耳百合粥：可滋阴益胃、补肾养脑、美容养颜适用于胃阴不足。营养配餐，减少辛辣等刺激性食物。并适当活动，加强自主锻炼，提高自身免疫能力。教育孩子不要偏食，多吃蔬菜和水果。

由于婴儿太小，仍然应该以母乳为主要饮食。可以给婴儿添加一些补充食物。在日常饮食中添加富含膳食纤维的食物可以缓解便秘。婴儿厌食和便秘的发生可能是由于食物积累，而食物积累可能是由脾虚引起的。健脾食品更有

宝宝想要健脾胃，最快的方法是吃点抗生素。还是通过饮食长期调理。平时饮食清淡，可以经常喝点小米粥帮助养胃。每天可以给宝宝做一些推拿，按摩一下腹部，促进肠胃蠕动。让宝宝自己运动一下，促进消化。

儿童健脾药物包括小吃片。平时，儿童应多吃健脾、开胃消食的食物。们还应该多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，一餐不要吃得太饱，慢慢咀嚼，以免加重肠胃负担。还能保证充足的睡眠。多参加户外活动，多晒太阳，增进健康。

像一些婴儿脾气暴躁、容易腹痛、腹泻、消化不良的，可以煮一些中药汤健脾让孩子喝，可以用薏米、白术或茯苓煮猪骨汤给孩子喝。平时也可以浸泡一些黄芪水。另外，要注意适当的锻炼，不要吃油腻的食物，减轻胃肠道负