去寒湿的中成药有很多，临床常用的有相关药物。可根据不同的症状，选用不同药物进行治疗，不要盲目自己选择服药，如果不对症，不但没有治疗效果，还会对身体造成伤害，如果体内有寒湿困扰，可以可去正规医院中医科

脾胃虚寒、脾胃虚弱者，常用健脾养胃食品。栗子和瘦肉、牛肉、鸡肉、胡萝卜和苹果都有健脾和胃的作用。按时进食，避免辛辣、油炸和烟熏食物，如烧烤等。不要吃刺激性强的食物。不要喝酒，不要吃刺激向食物。

更要考虑肾虚的原因，肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，症状不同，药物调理的使用也不同，所以应该去医院检查这样的症状，找中医辨证分型，具体是肾阴虚或肾阳虚引起的，然后在医生的指导下，对症选择药物调理，通常要戒

该药物是一个中成药，具有燥湿化痰、理气和胃的作用。一般用于治疗痰湿停滞导致的咳嗽痰多、胸闷，恶心呕吐，都是有不错的效果。在服用的过程中一定要注意用药的剂量，每天2次，每次9-15克。服药期间不要喝酒抽烟，

健脾胃食物主要是五谷类，五谷为养，一定要吃主食，如米饭、粥等。有时重病人或者大病后还没完全恢复的病人，还有小朋友都可以吃粥油，就是粥上面的一层，粥油非常有营养，所以五谷为养，平常不能不吃粥，还有红薯

中药疏肝理气健脾胃还是很有效果的，如果食欲不好、面黄肌瘦、四肢无力、失眠的情况，多吃新鲜的蔬菜水果和黑色的食物，如核桃，芝麻，海带，黑豆，黑木耳。要吃辛辣刺激性食物，尤其要保持心情舒畅，避免紧张焦虑

一般不要吃药，可以吃柿子：柿子冷味甘甜，略涩，属肺、脾、胃、大肠经络，具有润肺化痰、清热生津、收敛肠痢、脾胃、生津润肠、凉血止血等功效。吃柿子能有效润肺祛痰。花生：花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸

健脾温肾的有红豆具有去食健脾补血，常与薏米搭配着吃。山药，山药有滋养身体的作用，适合脾胃虚，消化不良的。可以与红枣粥，枸杞粥搭配着吃。大米，具有补中益气，健脾和胃。可以早晚喝点大米粥。黄豆富含高蛋白

健脾养胃的干果有花生，生吃，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃，苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食

健脾祛湿的食物有山药，薏苡仁，莲子，冬瓜等，可以多吃健脾祛湿的食物，去中医药店开点中药材，中药材可以代茶饮。中医认为，是由于暑湿困脾，使胃肠功能虚弱，同时阳气被困，出现乏力疲倦的情况。薏米、扁豆能够