普通的蜂蜜就可以，但蜂蜜太甜，不能吃太多，不然容易碍胃，比如枣花蜜，性平偏温。具有补中益气、养血安神、护脾养胃的功效。有助于人体系统功能改善，对脾胃虚弱有辅助疗效；有补血作用。对小儿消化不良、食欲不

脾胃虚弱多会导致，运化不好，消化不良，而出现缺乏维生素，平时也需要养成良好的饮食习惯，戒辛辣油腻刺激性食物，生冷的食物，按时吃饭避免偏食。微量元素及时的补充。

健脾熄风需要积极对症的健脾治疗。考虑可以服用药物进行治疗就有着改善症状的作用，同时具有利湿的作用。在饮食上，则可以经常性的服用薏以仁包括白扁豆粥，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果。

健脾养胃，饮食是关键，首先就得控制自己的饮食规律，少吃一些腌制，油煎，熏烤的食物，还有辛辣刺激的食物。可以吃一些新鲜的水果蔬菜，苹果、大枣、仙桃、樱桃、猕猴桃、白菜、胡萝卜、西红柿等能够增加膳食纤维

可以在专业人士的指导下使用健脾开胃消食的中成药，儿童由于脾胃功能发育不完善，很容易出现脾胃虚弱的情况，可以出现食欲不好，消化不良，腹泻等症状，平时给孩子做饭要以清淡易消化的为主。

治疗是通过食疗或服用中药进行的。如果脾胃是健康的，就不用太担心。如果用食物处理，可以去挑选一些营养品。所有这些食物都有健脾益气的功效。对脾气虚弱、食欲不振、消瘦的儿童有很好的效果。

建议多吃蔬菜例如豆芽，菠菜，白菜，油菜，银耳，木耳等富含维生素的食物。应忌食辛辣刺激性的食物，忌食鱼虾蟹等海鲜类的食物，多吃易消化，营养丰富的食物，同时应戒烟戒酒，合理饮食，注意休息。

可以按摩腹部的中脘穴，位于肚脐上方4寸处，天枢穴，位于肚脐向左右三指宽处，点揉为主，每个穴位揉2分钟，以有酸胀感为度。单个穴位按揉之后，以肚脐为中心，用掌根在腹部画圈由内向外按摩，每分钟30圈，按摩10-1

脾胃虚弱多表现为厌食，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，消化不良等一些症状，平时可以多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥等具有健脾胃的食物食疗调理。般健脾的食物有山药，莲肉，扁豆等，也可以参照八宝粥的配方进

化痰除湿健脾的中药临床上有很多的药可以进行调理治疗。症状没有缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。在用药物治疗的同时建议戒烟戒酒，忌食油腻性大的食物，忌食辛辣刺激性的食物，