可以先注意饮食，饮食上适量均衡品类多样化；生冷，刺激油腻，高糖，高盐等容易损坏脾胃的食物，尽量少吃。饮食上多吃一些苹果，山药，莲子，鸭肉等。具有健脾祛湿的食物，如薏米、冬瓜、丝瓜、红豆、鲫鱼等可适量

1.大麦茶，具有明显的健脾作用，有限的治疗消化不良。对于饮食情况不规律的患者具有很大的好处。有效的患者便秘的情况，对于腹胀的患者具有很大的好处。适合脾胃虚弱的患者。预防各种胃肠疾病。2.红茶，红茶对胃的

如果儿童脾胃功能不好，家长可以采用以下几种的治疗方式给孩子健脾胃。首先是给孩子多喝山药粥，因为山药具有健脾化湿的良好作用，并且药性平和，长期服用不会导致不良反应。其次可以给孩子应用薏仁加红枣熬粥喝。

小孩脾胃虚弱，消化功能不良，可以多吃一些红豆大枣粥，山药薏米来调理，还可以吃芡实粥，有助于改善和恢复。其次还可以吃一些别的养生的粥，可以经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，莲子，薏米，红豆，糯米粥等

体内湿气重就会出现脾胃虚弱的情况，会表现为腹部胀痛，面色萎黄，精神乏力，满面油光等一些不适症状，五花茶具有清热健脾，利湿的作用，长期饮用有一定的祛湿作用，但对于体内湿气严重的情况，光靠喝茶是不能解决

根据中医基础理论，脾乃后天之本，气血生化之源，脾主运化，主运化水湿，脾主升清。脾对人体是非常重要的，脾胃康健，饮食旺盛，铁充足，抵抗力强，不爱得病。如果身体出现饮食少，腹泻，腹胀，恶心，呕吐等一些症

脾胃是人体的重要组成部分，要想脾胃健康。首先，饮食清淡，易消化，避免进食生冷，辛辣，刺激，油腻的食物，多饮水，作息规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼增加机体抵抗力，避免淋雨涉水，久居寒湿之地。其

如果宝宝脾胃不好，可以给宝宝加入调理脾胃的药物，比如说薏芽健脾凝胶或者是启脾口服液。以上都是药物的主要成分都是食材，非常安全，没有任何副作用。口味也比较好，容易被宝宝接受。宝宝脾胃不好，可以经常给宝

一般临床常用的健脾祛湿的中成药有湿毒清胶囊，平胃片，人参健脾丸，补中益气丸，补脾益肠丸，香砂六君子丸，必须在面诊医生，结合临床和自身症状进行辨证调理后选择服用，不要自己盲目用药，以免给身体造成伤害。

小孩子的消化系统功能还没有发育完善，所以经常会出现积食，或者食欲减退的问题，所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如：可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。可以给宝宝每天早餐和晚餐以南瓜、