及时到正规院进行详细检查，明确病因，对症治疗，平时不要熬夜，适当休息。并且坚持慢走等健身运动，多晒太阳，喝点姜红茶、胡萝卜汁苹果汁等提高体温的热性食物，坚持晚上泡澡等良好习惯，就能将体温维持在一个正

从医学理论角度来讲，体温调节中枢是位于下丘脑。不过体温升高的时候，还是使用药物来进行降温，或者是使用物理降温法来降温。而且在发烧期间饮食上要特别的注意，是不能够吃辛辣刺激性的食物，也不能吃得太过的油

正常人体的腋下体温是36.3°到37.2°。如果体温超过37°5，属于发热，超过38.5°，需要服用退热药物退热治疗。发热多是由于感染引起的，主要需要抗感染治疗。感染得到控制，可以稳定体温。建议目前37.5°属于低热，

体温正常范围为36.1℃～37℃，比口腔温度约低0.2℃～0.4℃。在内外因素的作用下，体温在正常范围内可有轻度变化，下午较早晨体温相对要高，但一般相差小于1℃；进餐后、劳动或剧烈运动后，体温也可有轻度升高；突然

女性的正常体温在36-37℃，女性的体温在一个月经周期之间会因为身体内的黄体释放出孕激素，导致身体内的体温升高，女性在排卵前后体温会略微升高，整体保持在38℃以下，不会构成过度发热等其他症状。

测量时间为5分钟，然后读数。读数时视线要与刻度垂直，避免读数偏高或者偏低。水银体温计是把体温甩到35度以下然后放入腋窝，口腔或者是肛门内。如果腋窝有汗是没办法测量的，需要把汗液擦干净后再测量。

人的正常体温应该是36度到37度5之间，都是属于正常的，如果超过了37度5到38度5之间属于低烧，超过38度5以上，甚至39度以上就属于高烧。注意测量一下体温看看，只要没有发烧等现象就不必担心。如果出现发烧等问题，

人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度

三棱柱的三个面中，一面呈白色，一面有刻度，另一面为刻度的数值。看度数时，水银头朝左，玻璃管朝右。刻度面在上，数值面在下，双眼注视刻度面与数值面相交的棱，轻轻转动玻璃管，可见白面衬托下的水银柱，水银柱

水银体温计一般是把体温甩到35度以下然后放入腋窝，口腔或者是肛门内。如果腋窝有汗是没办法测量的，需要把汗液擦干净后再测量。测量时间为5分钟，然后读数。读数时视线要与刻度垂直，避免读数偏高或者偏低。