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睡眠

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周3% 月80%

您好:我觉得这种情况首先得做好自我心理调节,就是在睡觉前调整好自己的情绪,把一些烦心的事儿放在一边,不要去理他。可以适当的自我暗示:“现在想也没用,解决不了根本问题,还影响睡眠,影响自己的身体健康”

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性别:男年龄:18标签: 睡眠

晚上属阴,而你这是体内阳气不足的表现,体内阳气不足不能到达四肢,而出现四肢冰凉,而以晚上或冬天为重,应以补阳气为主,可以服用四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉羊肉之类的。

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性别:男年龄:18标签: 睡眠

晚上属阴,而你这是体内阳气不足的表现,体内阳气不足不能到达四肢,而出现四肢冰凉,而以晚上或冬天为重,应以补阳气为主,可以服用四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉羊肉之类的。

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随着年龄的增长睡眠也在减少,以你这种岁数来看的话是正常的。

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性别:男年龄:23标签: 打呼噜 睡眠

目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情。    戒酒,尤其是睡前禁饮酒    禁服镇静安眠药    减肥    戒烟    侧卧    应用鼻粘膜收

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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛,多为两颞侧、后枕部

回复医生:刘向东

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你好,可能是天气干燥造成的。建议你平时多喝水,多吃些水果。避免感冒,感冒以后嗓子会更干。

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你好:医生你说的弯曲程度是指侧弯吗?

回复医生:刘医生

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