坐月子不能吃哪些食物，辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。产后马上服用人参对新妈妈是有害无益的。人参是补元气的药物

新生儿月子里长2—3斤为正常范围。以宝宝出生时6斤为例：头7天：宝宝体重较出生时下降到3%—9%，如果出生时体重是6斤，那么头7天体重在5.82—5.06斤，并且在出生后的第3—4天体重最低。第7—10天，体重恢复到出生时

月子里得了荨麻疹最简单的办法根据不同情况，采取的治疗方法不一样。要避免诱发因素，避免用力搔抓皮肤或热水烫洗，以免皮肤破损引起感染，避免冷热刺激，剧烈运动或者情绪波动大。饮食以清淡为主，多吃润肠通便的

坐月子能吃牛肉，牛肉当中含有大量的氨基酸，脂肪，蛋白质和铁元素等，产后妈妈适量食用有补气增血、健脾益胃、强筋壮骨的效用，宝宝通过乳汁吸收能够促进生长发育。但是因为牛肉不容易消化，所以一次性不要吃太多

女性在坐月子期间是可以洗脚的，也可以泡脚，但是时间应该控制在15-20分钟之内，选择用热水洗脚和泡脚，洗脚前后不要着凉，及时擦干。用热水泡脚可以加速身体的血液循环，可以减轻疲劳，有助于睡眠。

1、术后24小时内一定要尽量躺着。如果要起来上厕所，切记先慢慢坐起来坐半个小时方能下地，否则很容易晕倒。2、月子里尽量多躺少坐，少弯腰，适宜的活动双腿；3、不要受凉，切勿吹到穿堂风；不可直接接触冷水、冰冷

先适当吹一下，然后自然风干。现在天气炎热，产妇也需要注意清洁，因为现在生活条件比较好，适当洗头和淋浴是完全可行的，洗头后不要吹到外面的凉风，可以用小档电吹风吹到大半干，然后自然干，也可以直接吹干，长

坐月子期间可以适当开空调，并且注意吹空调的时候一定避免空调的冷风直接吹到产妇身上，而且也不要太长时间吹空调。其次，温度维持在27度比较好，万万不可以太低。再次，睡觉期间不要吹空调，防止着凉，引起感冒。

宝宝妈妈应该多吃一些清淡的食物，少吃一些油大的食物。不要停止喂母乳，可以每次哺乳的时候减少一点哺乳量。去医院化验大便看看是不是炎症，不能自行用药，这样是十分危险的。

出现大便不通畅的症状可能是因为平时缺少运动加上饮食很少吃一些蔬菜就很容易引发这样的现象，所以平时生活中首先要注意饮食，多吃一些蔬菜，绿色的食品要多吃，这样会让自己的肠胃得到有效的缓解，经常吃一些油腻