坐月子期间，因为饮食以及生理的变化，很容易导致胃肠道的不适。目前肚子疼拉肚子，可能是由于不规律不健康饮食，或者进食油腻不易消化食物引起。对于目前这种情况，不建议应用药物进行治疗，不建议哺乳。暂时可以

坐月子满30天以后，身体基本上都恢复了，是可以出门的。产妇一般都会在产后4~6周期间身体恢复到未怀孕状态，这时候机体已经恢复的差不多了，是可以出门的，但是不能太劳累，同时注意避免着凉。因为毕竟是产妇，而且

目前正常情况坐月子时间都是按照在42天。由于在产后子宫恢复需要一个慢性的过程，大概需要6周左右才会降低到骨盆腔内，恢复到未孕前的状态。而且各个脏器在产后由于身体比较虚弱，都需要一个恢复期。如果坐月子是3

坐月子期间应多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，以增强自身体质，同事提高奶水质量。此外可以吃一些补气补血的食物，如红小豆，花生，枸杞，大枣，配以红糖煮烂，制成五红汤，可每天食用。还

月子里的产妇一般比较容易出现便秘、贫血，可以吃一些性质温和又有营养的水果，比如苹果、红枣、香蕉等，有利于预防便秘。月子期间营养摄入是比较重要的，有些产妇认为坐月子期间不应该吃水果，其实这样更会引起便

坐月子期间尽量不要穿短袖。因为月子期间皮肤的毛孔处于张开的状态，出汗比较多，身体也会比较虚弱，如果穿短袖会容易受到风寒的侵袭，寒气就会直接进入体内，导致头疼、腰酸腿疼、肩膀痛等月子病。其次，可以穿长

坐月子偶尔哭泣对眼睛没有影响，哭泣是情绪的宣泄，是精神因素引起的泪腺分泌增多。坐月子经常哭泣，肯定对眼睛有影响，可能会引起眼睛结膜炎、眼睑水肿，严重的影响视力。哭泣引起的眼睑肿胀，可以考虑冷敷，一般

坐月子看手机对眼睛有伤害。产妇本身体质相对较虚，同时缺乏休息，如果偶尔看手机，对眼睛影响不会很大，但是长时间看手机，眼睛瞬目运动减少，影响了眼表泪膜的稳定性，从而表现为干眼症的症状。如果经常玩手机，

坐月子期间是可以吹风扇的，但是最好要避免风扇直接吹产妇。如果天气过于炎热，还是建议产妇开空调降温，空调的出风口最好不要直接对着产妇和新生儿，一般保持室内温度在26-28摄氏度即可，室内应该保持清洁，舒适安

坐月子期间如果乳房出现针扎刺痛，需要检查体温，排除是否有乳腺炎症。特别是在乳房过度膨胀、乳汁淤积的情况容易出现炎症。如果有炎症，往往乳房还会出现红肿胀痛、皮肤温度升高。另外如果是在哺乳的时候出现对侧