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性别：男年龄：标签： 口臭 水果
月子里女性身体比较虚弱，需要增加营养，而且营养要均衡，除了吃一些高脂肪、高蛋白食物外，也要多吃新鲜蔬菜和水果。水果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶、膳食纤维等，食用水果对月子中女性的身体恢复和奶汁的
回复医生：刘冠媛
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性别：男年龄：标签： 黑芝麻糊
黑芝麻是女性做月子完全可以吃的，因为其中的微量元素含量高。这些对于脑部神经有很好帮助，女性做月子吃上这样的食物，是完全可以的。只是在吃的时候，注意适量就行，不要吃的太多，否者会造成一些危害发生。
性别：男年龄：标签： 麻木
坐月子期间可以吃清汤的麻辣烫。只要不是辛辣刺激的，寒凉的，坐月子期间都可以吃的，但是前提是乳汁比较好的情况下。多吃水果和蔬菜的，因为生产以后肠道蠕动缓慢很容易产后便秘。
性别：男年龄：标签：
坐月子期间家里的正常菜都可以吃，一般产后的第一周要吃易消化、营养丰富的流食。比如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、小米粥、鸡蛋羹、藕粉等。产后7天可以逐渐吃鱼、肉、蛋、鸡等。新鲜的蔬菜含有纤维素和大量的维生素，
坐月子期间选择有营养、易消化的食物，多吃牛肉、猪肝、动物血、黑木耳等食物，有利于补血。此外可以多选择黄花菜、花生、猪脚、鱼等煲汤，不仅营养丰富，而且有利于乳汁的分泌。同时新鲜蔬菜也是必不可少的，因其
性别：男年龄：标签： 孕妇 奶油
产妇坐月子应该谨慎适量吃奶油蛋糕，可以少吃或者不吃，因为奶油蛋糕的奶油都是人工合成的，其中的反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白胆固醇的含量，食用后容易诱发心脑血管疾病和动脉硬化等疾病。
性别：男年龄：标签： 母乳喂养 水果
回奶的水果有柚子、橘子、沙果、石榴、梅子、干鲜山楂、柿子、西瓜等，哺乳期间女性应适当注意，但也不必过于紧张，因为水果和蔬菜当中回奶的因素不是很大，平时也可以适量吃一些，只要不是过量或长期食用，就不会
可以多食用植物油，如大豆油、花生油、玉米油、核桃油，少吃动物油。大豆油富含不饱和脂肪酸、维生素，热性稳定适合煎炸。花生油，香气浓，可醒脾开胃，增进食欲。玉米油富含亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素，有利于
性别：男年龄：标签： 下奶
坐月子吃素很难下奶，况且奶水是没营养的。坐月子期间可以吃花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤有利于下奶，注意休息，饮食上一定要避免辛辣刺激。
坐月子要四十二天以后才可以出门。由于分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，应该多卧床休息，不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染的出现。
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