坐月子是可以洗澡的，但是要淋浴，避免盆浴，以免出现感染症状，避免洗凉水澡，要注意保暖，避免着凉，以免引起感冒或者其他疾病。如果月子期间不注意个人身体问题，就会落下病根后遗症，影响一生的身体健康问题。

坐月子时候尽量不要挪窝，因为身体比较虚弱，元气还没有恢复，所以容易感染疾病，出满月后的身体健康基本上恢复，这时再出门就可以了。平时要保持良好的心态，注意休息，同时也要注意饮食。

坐月子可以洗头。坐月子期间也要注意卫生，否则容易出现产褥感染等并发症。坐月子期间只要不用凉水，不吹冷风，不着凉，是可以每天洗脸、刷牙、洗澡、洗头的。坐月子期间不能劳累，要注意休息，但也不需要整日卧床

坐月子的时候在饮食上一定要注意，在刚刚生产完一周的时候，这时候，身体比较虚弱，而且出血可能较多一些，这时候就不要吃的太补，以免恶露排出排的不干净。到生完孩子第二周以后。可以食用一些富含蛋白质，脂肪，

坐月子期间是可以吃水果的，因为水果富含维生素，可以有利于身体的恢复，在坐月子期间，不可以吃生冷凉冻的食物，因为水果大多都属于凉性水果，因此吃水果比较慎重，需要将水果加热才可以吃，可以吃苹果，但必须蒸

坐月子的孕妇恢复身体，可以吃鸡蛋当中含有大量优质的蛋白质，对宝妈们的体力恢复具有很大的帮助。鸡蛋当中还包含卵磷脂，卵黄素及其他多种微量元素，可以帮助宝妈恢复体力，对“坐月子”中的宝妈们来说是必备的佳

偶尔一次没事的，但是下一次一定要记得热敷。并且选择合适的护肤品。产后用面膜是可以的，但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品，而大多的化妆品里面都是含有铅的。如果这些有害物质进入皮肤从而进

坐月子胃里反酸是由于胃酸分泌过多不良的生活习惯，平时不注意饮食引起的，会导致恶心呕吐，消化不良，食欲不振，反酸，疼痛。可以使用一些抑制胃酸保护胃黏膜的药物。平时不要暴饮暴食，应少量多餐。

拉大便肛门刺痛出血可考虑为痔疮引起的症状，建议在医生指导下局部外用洗液清洗，再用药膏涂抹。注意饮食要清淡，多喝水，少吃辛辣刺激油腻油炸的食物。勤清洗，保持局部干燥。

做小月子，好好休息，安心休养，尽可能半个月后再出门，以免过度疲劳影响身体恢复，出门后活动量不应偏大，避免劳累过度。如果出门太早了，会出现很多问题，甚至造成终身的病痛。做小月子期间，因子宫有创伤，身体