坐月子可以吃水果，长期以来人们认为水果、蔬菜较生冷，产后进食会对胃肠产生不良影响，不宜食用，其实这是一种错误的看法。因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及产后哺乳等需要，应得到大量全面的营养，其来源除了

月子期间禁忌的食物有很多，第一种就是寒凉的食物。首先从冰箱里拿出来的东西，或者本身就很凉的东西是不可以服用的。再者就是性质是寒凉的食物，要少吃，比如柚子，西瓜，苦瓜，不利于子宫复旧，第二种食物就是辛

小产坐月子需要一个月的时间才可以走路，女性的宫颈从开放状态到安全的状态需要一定的时间，特别是女性的身体恢复需要很长时间，小产后的护理其实不亚于坐月子的，平时需要补充营养，注意合理饮食。

坐月子最需要补充营养，不过补充营养要均衡。还要在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉类等，喝些柠檬水补充

建议引产后一周再洗头，因为引产后身体抵抗力差，容易受寒凉侵袭，所以不宜立即洗头，以免影响身体恢复。在引产后，除了不宜过早洗头外，还要注意保暖，控制好室内的温度，避免对流风，以免影响身体的恢复，落下病

月子期间是可以治疗疾病的，但是不可以用塞阴道的药物，很容易导致宫内感染的症状。可以使用消炎抗菌的药物进行治疗疾病，平时注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，注意保暖，避免受凉，注意保证充足的

坐月子期间是可以吃甜点和面包的，面包是经过发酵，让一部分淀粉等复合物，被分解成便于消化的物质，有利于消化。在坐月子的期间，产妇的身体虚弱，胃肠对于食物的消化、吸收功能还没有完全的恢复，吃面包能够给产

坐月子解大便难应该多吃蔬菜尤其是含有粗纤维蔬菜。如芹菜，菠菜等，如果血糖不高，还可以吃香蕉，苹果等水果，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，养成良好排便习惯。适当多活动，热水泡脚以利于肠蠕动。

坐月子期间女人想要了，需要转移注意力，改善一下，注意休息，注意保暖，不要吃生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，在月子期间一定不要同房，因为同房会影响子宫的恢复，增加感染的几率。

坐月子吃清热利湿的食物湿疹好得快，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。避免吃一些辛辣刺激以及海鲜类的食物，以避免诱发或加重局部皮疹及瘙痒症状。注意保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免精神压力过大，并