坐月子30全身都痛可能是有缺钙、受了风寒、腰肌劳损、受风寒引起的。如果是受风寒引起的。坐月子腰疼需要注意多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，千万不要盲目服用止痛药物，对身体极为不利。

月子里同房得盆腔炎的治疗方法，是要看个人情况来决定的。因为盆腔炎与感染、经期不卫生等有关，盆腔炎主要表现为小腹坠胀，带下量多，腰痛，月经不调等，在医结合治疗，本病比较顽固，做好长期治疗准备。

传统的坐月子不能透风，以免寒气入体，会裹得特别严实，其实这是没必要的，三伏天的时候温度比较高，产妇也怕热，在不受寒的前提下可以穿凉爽的长衣长裤，家中注意通风，避免产妇处于高温、闷热的环境中，预防中暑。

坐月子期间不宜吃刺激性强的食物。例如鸭脖，因为其在制作的过程中会加入很多香料、辣椒、防腐剂等物质，容易加重胃肠负担，诱发便秘，且无过多的营养价值，不利于乳汁的分泌，所以类似的物质都不建议食用。例如大

女性朋友在坐月子期间一定要加强营养的摄入，因为在生产阶段女性的身体会损伤元气，所以应该多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃一些生冷寒凉的食物，应该多吃一些新鲜的水

女性在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如火锅、海鲜之类避免食用。水果方面，梨、葡萄、西瓜等不建议大量食用，此外茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带都不宜过量过多食用。在月经期间应该注意保暖，避免熬夜

稽留流产药流后坐月子要禁止高体力活动、避免寒冷刺激，饮食上注意富含蛋白及维生素食物，保持外阴清洁，1月内禁止同房，注意生活规律，情情舒畅。稽留流产后死胎一般需要手术取出，术后体力恢复后方可逐渐增加活动

坐月子可以吃水果。水果中营养元素众多，包括矿物质，维生素，纤维素等。可以食用香蕉，木瓜，大枣，苹果，奇异果，榴莲，山楂，橘子等。不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养。促进宝宝肠道吸收。不过需要提醒

做月子里可以洗头洗澡的，月子里要注意卫生，洗时注意水温，洗完尽快擦干。不能吹到冷风，保证室内空气温度适宜。注意休息，多吃有营养的食物，注意适当的活动，增强体质。

女性在生产后身体比较虚弱，经常冒虚汗，这时要勤换内衣，注意保暖，不要着凉受风，防止落下月子病。其次，由于子宫口处于张开状态，不要性生活，不要盆浴，防止引起感染。并且注意恶露的排出情况，勤换卫生巾，保