坐月子期间过早的发生性生活，很容易引起妇科炎症上行，造成盆腔炎。产后6周以上可以进行性生活，注意少食生冷刺激性食物，注意应该加强营养，需要观察是否有腹痛不适的症状。

坐月子满一个月后要使用温水洗浴。由于产妇气血亏，抵抗力差。洗脸或洗手都要用温热的水，水温度比体温高点比较好，产妇生产完后身体都会比较虚，尽量不要用凉水，身体容易受到刺激，落下病根。

坐月子刚开始不要站太久，刚开始时间控制到5-10分钟为宜。经阴道分娩的产妇，产后六到12个小时内即可轻微活动，产后两天可在室内随意走动，行会阴侧切的产妇，可是当推迟活动时间，待拆线后伤口不疼痛时，也应该当

在坐月子期间是可以刷牙洗脸的，保持口腔内的卫生、保持皮肤的清洁非常重要，每天都要刷牙洗脸，对身体不会造成影响，只会对身体有好处。在坐月子期间，体内的激素水平在逐渐发生变化，怀孕后血容量会增加，坐月子

坐月子晚上饿了可以吃的蔬菜有丝瓜，芹菜，毛豆，大白菜，小青菜，蘑菇等。另外，坐月子期间需要多喝一些青菜汤，豆腐汤，还有鲫鱼汤，羊肉汤等下奶的食物。也可以吃一些清淡的食物保护胃部。

坐月子吃水果葡萄是很好的选择，葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。产后失血较多，因其含铁量较高，所以可预防缺铁性贫血，制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状。

坐月子走路一般不会造成子宫下垂，产后下床劳动不可过早、避免过度体力劳动，尤其不可做上举劳作；保持大便通畅，绝对禁止排便困难时过分用力；注意保暖防寒、防止感冒咳嗽。注意多加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，

坐月子口臭，可能是没有进行良好的口腔卫生保持，没有好好刷牙，牙齿表面存在大量的菌斑，牙间隙内也有食物的存留。所以只要改变生活习惯，改善口腔卫生，坚持认真刷牙，早晚刷牙，清理舌苔，使用牙线清理牙缝，就

坐月子期间可以洗头洗澡的，在洗头的时候，用水稍微烫一些，洗完之后用干毛巾或者，用吹风机把头发吹干净，注意保暖。坐月子期间注意不要着凉，平时注意个人卫生。切勿私自使用药物，避免引起并发症。

坐月子的时候可以吃各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。要选择合适的饮食，食物要易于消化，清淡，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，多注意休息，不要吹风，接触冰冷的东西，加强营养方面。