在过去由于生活水平和卫生条件比较差，所以，很容易造成感冒发烧甚至于风湿之类的问题，这应该是不让月子期间洗头发的主要原因。可以洗头。月子阶段应注意个人卫生，洗澡、洗头都可以进行的。这样才能避免一些疾病

产后脾胃虚弱消化功能减弱，建议多活动，此时饮食要少油，易消化，少食多餐，姜汤可以先停掉，现熬好的小米粥和海带，鸡蛋，蔬菜都是适合做月子饮食的，水果，动物蛋白不易吃太早。

月子期间可以吃大蒜，大蒜属于调味类蔬菜，含有丰富的蛋白质、糖类以及维生素矿物质，而大蒜的主要成分就是大蒜素。大蒜素既可以促进新陈代谢，降低胆固醇，所以对高血压、高血脂，以及糖尿病都有一定的调理治疗作

剖腹产坐月子的时候是不建议吃醋的，因为这很有可能会导致奶量减少的情况发生，所以不建议食用，建议在平时的生活当中可以多吃一些高蛋白高营养的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这样都有利于促进身体

不是说绝对不可以吃，可以吃，但是需要注意少吃一点，咖啡因会让孩子兴奋，容易哭闹，而且还可能会影响孩子的发育的，且高热量高蛋白的东西坐月子都少吃一点的好建议，在产后需要注意饮食避免辛辣刺激，注意卫生，

女性在做月子期间可以吃羊肉，羊肉性温、味甘，富含氨基酸、维生素、蛋白质、铁、磷、硒等营养物质。具有保护胃粘膜，增加消化酶分泌，帮助消化食物，并且可以温补脾胃，适合产后脾胃虚寒、消化能力弱的女性。

月子期间可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾、蔬菜甚至水果都可以吃，但记住水果要加温后再吃。多吃一些含蛋白质的食物，如红肉、白肉，白肉像鸡肉，还有蛋类；另外可以多喝牛奶，对牛奶过敏的可以喝酸奶。可以多喝汤类

坐月子期间是可以适量喝米酒的。米酒营养丰富，有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能补血生血以及润肺，可以补充产妇的营养所需，同时有利于产后女性血脉通畅，缓解头晕眼花乏力表现，同时促进恶露排出，还具有促

夏天坐月子期间都可以穿短袖，如果穿长袖捂的太热，可能会引起产妇出现中暑表现。而且穿的太厚，还可能会引起体内散热慢，汗出增加明显，而出现虚脱表现。所以夏天坐月子一定要尽量的多喝水喝汤，不但能够补充身体

坐月子期间是可以喝豆浆的，但是一定要适量，尽量少喝。豆浆可以有效缓解产妇生产后的贫血状态，而且豆浆中的植物雌激素可以调节女性内分泌，改善身体素质，延缓衰老，但是豆浆略带寒性，月子里如果吃辛辣寒性食物