坐月子期间可以洗澡洗头发。因为产妇在坐月子期间，身体虚弱会产生大量的汗液，还有乳汁的分泌，另外还有恶露，这样更容易受到细菌的侵袭，所以个人的清洁卫生十分重要。在生产以后如果会阴没有侧切，可以在产后一

在刚生产后，不能够立即的补充各种营养，在这个时候喝一些素汤对产妇的身体非常好，所以刚生产完，可以制作一些冬瓜汤，豆腐汤等汤类来给产妇食用。刚生产饮食不宜过于油腻，营养，所以喝一些素汤对产妇的身体好处

坐月子的期间不能哭，会对身体不利。首先能够引起眼睑的水肿，如果经常哭，长期的水肿会导致皮肤弹性差，过早的出现皱纹，还容易引起视疲劳、结膜炎等，影响血液循环，造成眼睛酸痛、疲劳。在坐月子的期间经常流泪

夏天坐月子能适当出门。但是由于温度过高，还应该预防中暑，注意休息和饮食卫生，坐月子期间不要吃冷饮，不能坐凉凳子，多喝一些姜糖水，加速身体排汗，促进新陈代谢，多给宝宝进行母乳喂养，可以促进母体雌激素、

月子中患乳腺炎出现发热症状是必须用药物治疗的，可以用青霉素，对婴儿吃奶没有影响。炎症下去以后，烧就可以退了。物理降温，用酒精擦拭身体。有炎症的乳房不要哺乳，用吸奶器吸掉扔去。患乳腺炎用蒲公英熬水热敷。

经常碰冷水会得月子病，坐月子期间不碰冷水、不过度劳累，基本上不会有月子病。月子期间，要注意防风、保暖，一个月内尽量不碰冷水或是冰冻的东西，不要吃辛辣刺激的食物。产后42天要及时去医院做检查，以便了解身

人工流产与正常生产有一点差别，不需要坐月子，无论是人工流产还是自然流产，对身体都是有伤害的，会发生子宫内膜剥脱出血，会有恶露的情况，但是不要人工流产之后就去上班，或者参加一些剧烈活动，造成体力透支，

坐月子期间不宜吃刺激性强的食物。例如鸭脖，因为其在制作的过程中会加入很多香料、辣椒、防腐剂等物质，容易加重胃肠负担，诱发便秘，且无过多的营养价值，不利于乳汁的分泌。

产后妇女引起坐骨神经痛的情况，通常是由于腰椎间盘突出压迫神经根或者梨状肌无菌性炎症刺激坐骨神经导致的。出现坐骨神经痛后，一定要注意休息，保暖，避免受凉，应睡硬板床，避免腰赘过度的负重以及反复的弯腰活

在月子里可以吃一些温性水果，如苹果，桃子，樱桃，荔枝，橘子等。避免吃一些寒性水果，如梨，香蕉，西瓜，香瓜，芒果，火龙果等。在月子里吃一些水果，可以补充维生素，同时也可以提高免疫力及机体抵抗力，避免感